Futbolçularda tez-tez rast gəlinən ön çarpaz bağ yırtığının qarşısı alına bilər.
Ortopediya və Travmatologiya Mütəxəssisi Dos. Dr. Bülent Bektaşer futbol, xizək sürən, həndbol və ya basketbol oynayanlarda tez-tez görülən ön çarpaz bağların zədələnməsinin səbəbinin sürət və performans artımı olduğunu ifadə edərək, “Zədəyə daha çox səbəb olur. birbaşa zərbə, tullandıqdan sonra dizlərin içəriyə çevrilməsi və ya daha çox dolayı zədələr nəticəsində düşmə.Qaçarkən və ya sürüşərkən ani dayanma, istiqamət dəyişdirmə və dönmə hərəkətləri mexanizmi ilə baş verir. “Risk faktorları arasında koordinasiya və tarazlığın qeyri-kafi məşqi, əvvəlki diz problemlərinə görə vastus medialis atrofiyası (əzələ zəifliyi), məşğul mövsümün sonu, qadın idmançı olmaq, xüsusilə də menstruasiya dövrləri riski 2-3 dəfə artırır”. dedi. Ön çarpaz bağ zədələrinin qarşısının alınması üçün çoxlu araşdırmaların olduğunu söyləyən Dos. Dr. Bektaşer, “Ümumiyyətlə risk qrupunda olan idmançılar üçün daha çox tarazlıq və koordinasiya məşqləri edilməli, duruş baxımından əhəmiyyətli olan quadriseps və hamstring əzələlərinin gücləndirilməsi, dayanma və istiqamət dəyişməsi üçün məşqlərin sayı artırılmalıdır. sürətli qaçış və travma mexanizmində əhəmiyyətli olan vastus medialis çatışmazlığının kondisioner edilməsi.” İdman komandası tərəfindən monitorinq və problem yaranarsa əlavə tədqiqatların aparılması, qadın idmançıların menstruasiya zamanı diqqətli olmaları kimi ehtiyat tədbirlərini sadalaya bilərik. Qarşısının alınması üçün bir çox təlim proqramları var. “Xüsusən də mövsümöncəsi hazırlıq dövrləri çox önəmlidir. Türkiyədə və dünyada idman ortopediyasındakı texnoloji inkişaflar və texnoloji inkişaflar nəticəsində ön çarpaz bağ əməliyyatlarının müvəffəqiyyətlə tamamlandığını bildirən Bektaşer, “Statistik olaraq əlavə patologiyası olmayan, yəni menisküs yırtığı və ya qığırdaq olmayan idmançıların yüzdə 80-i. zədələnir, əvvəlki atletik fəaliyyətinə və səviyyəsinə qayıdır. “Maraqlıdır ki, aparılan araşdırmalarda oğurluq və atəş ifalarında kiçik statistik əhəmiyyətli azalmalar var. Dos. Dr. Bektaşer, “Xəstələr əməliyyatdan sonra bir gün xəstəxanada yatırılır və diz bağı istifadə edilmədən təxminən 1-2 gün hərəkət və sürətləndirilmiş reabilitasiya əldə edilir. həftə qismən, 3-cü həftə tam yük, 4-6-cı həftə. Bir həftəlik qaçışdan və intensiv idman reabilitasiyasından sonra ən azı 6 ay aktiv idmana icazə veririk. 6 ay əvvəl aktiv idmana başlamaq biolo Bu, riskləri ehtiva edir, çünki dərhal bərpa kifayət deyil. “Əvvəlki illərdə bir çox idmançı bu müddətdən əvvəl idmana qaytarılsa da, onların əksəriyyəti qopma, zədələnmə kimi problemlərlə üzləşib. Burada əhəmiyyətli olanın bu mövzunu bilən bir fizioterapiya mərkəzində texnikaların inkişaf etdirilməsi və sürətləndirilmiş reabilitasiya olduğunun vurğulayan Dos. Dr. Bektaşer, “Hər şeydən əvvəl qırılmaya qarşı qorunma tədbirləri vacibdir. Bu səbəbdən məşqçilər və kondisionerlər qoruyucu məşqlərə əhəmiyyət verməli və boş vaxtlarını ayırmalıdırlar. "Cırıqdan sonra əməliyyat olunacaq idmançılar müalicə alacaqları həkimi və mərkəzi dərindən araşdırmalıdırlar, axı bu problemin optimal müalicəsi var".
oxumaq: 0
