Bir çox valideynlər övladlarının ekranda qaldıqları vaxtdan narahat olur və nə qədər vaxtın ideal olduğuna dair çoxlu fikirlər eşidirlər. Əslində, ekran vaxtı uşaqların yuxuya, idmana, incəsənət və idman fəaliyyətlərinə sərf etdikləri vaxt və onların maraq səviyyəsi nəzərə alınmaqla müəyyən edilməlidir.
Düzdür, ekran vaxtı ilə bağlı qaydalar müəyyən etmək asan deyil. . Bununla belə, bunun qarşısını almağın, valideyn-övlad münaqişəsinin qarşısını almağın yolları var. Bunlar;
Yoxlama siyahısı yaradın.
Övladınız üçün "inkişaf yoxlama siyahısı" hazırlamaq, yəni uşağınızın həyata keçirəcəyi fəaliyyətlərin siyahısını hazırlamaq. xoşbəxt və sağlam qalmaq üçün vaxt sərf etməlidir. Məsələn;
-
Uşağım kifayət qədər yatır və balanslı qidalanır?
-
O, hər gün bir az məşq edir? ?
-
O, ailəsi ilə keyfiyyətli vaxt keçirirmi?
-
O, əlaqə saxlayırmı? dostları ilə?
-
O, ev tapşırığına görə məsuliyyət daşıyırmı?
-
O, hobbi və dərsdənkənar fəaliyyətlərə vaxt ayırırmı? onun üçün vacibdir?
Bu sualların əksəriyyətinə bəli cavabını verə bilirsinizsə, övladınızla vaxt keçirməsinə icazə verə bilərsiniz. planşet və ya televizor.
Yoxlama siyahısı tamamlanıbsa, ekran vaxtı məhdudiyyətinə müraciət edə bilərsiniz.
İnkişaf yoxlama siyahısı qaydasındadırsa, siz qərar verə bilərsiniz. əgər uşaqların ekran vaxtına bəzi yeni məhdudiyyətlər təyin etməlisinizsə. Çox sərt və həddindən artıq qaydalar kömək etməyəcək və münasibətlərinizə zərər verəcəkdir. Beləliklə, sağlam sərhədlər təyin etmək və münaqişəni minimuma endirmək üçün aşağıdakı üsulları sınaya bilərsiniz.
-
Sizi başa düşüldüyünü hiss etdirin.
Uşaqlara bildirin ki, ekran vaxtı onların sevdikləri işlə məşğul olmaq vaxtıdır. Onu başa düşdüyünü söyləyin və ekranın onun rahatlıq və əyləncə mənbəyi olduğunu bildiyinizi bildirin.
-
Bonus ekran vaxtı təklif edin.
Əlavə ekran vaxtını yaxşı davranış üçün stimul kimi istifadə etməyə çalışın. burada Əsas odur ki, uşaq əlavə vaxt qazanmaq üçün nəyin lazım olduğunu tam başa düşsün. Məsələn, şikayət etmədən yatmağa hazırlaşmaq onlara ertəsi gün əlavə on dəqiqə vaxt verə bilər.
-
Alternativ siyahınızı hazırlayın.
Onların ekrandan kənarda üstünlük verdiyi fəaliyyətlər (incəsənət) ) uşağınızla , kitab oxumaq və ya ev heyvanı ilə oynamaq) ekrandan çıxmağı asanlaşdırır.
-
Vaxtı təyin edin.
Uşaqların ekrandan istifadə etmələrinə icazə veriləcəyini bildikdə, günü və ya vaxtı əvvəlcədən təyin etmək daha asandır. Məsələn, nahardan 30 dəqiqə əvvəl həmişə ekran vaxtıdır. Bu, uşaqlara nə gözlədiklərini bilməyə kömək edir və digər vaxtlarda ekran istəklərini azaldır. Ona başqa sahələrə vaxt ayırmağa imkan verir.
-
Sağlam ekran istifadəsini modelləşdirin.
Sizin Müəyyən vaxtlarda öz ekranlarına sahib olun Əgər siz onları kənara qoymağa diqqət yetirsəniz, uşaqlarınızın döyüşmədən də eyni şeyi etmək ehtimalı daha yüksəkdir.
Sərhədləri çəkdikdən sonra onları pozmayın.
p>Sistem qurduğunuz zaman uşaqlarınız buna qarşıdırlar. İlk bir neçə gündə aqressiv ola, birdən çox sual verə və əsəbiləşə bilərlər. Uşaqların sərhədləri aşması təbiidir, lakin plana sadiq qalmaq bu reaksiyaları aradan qaldırmağın və sağlam ekran istifadəsinə keçməyin yeganə yoludur.
-
Mübahisə etməyin.
Ekran vaxtına gəldikdə, uşaqlar üçün məntiqi izahatlar və əsaslandırmalar o qədər də vacib deyil. Qaydalar haqqında mübahisə etmək yalnız sizi qəzəbləndirəcək. Qaydalar müəyyən edildikdən sonra onlar müzakirə edilə bilməz.
-
Özünü günahkar hiss etmə.
Uşaqlar tez-tez ürəyinizi parçalayan nümunələr verirlər. "Bütün dostlarım bu oyunu istədikləri qədər oynayırlar, mən də." Bu mümkün reaksiyanın altında yatan mesajdan xəbərdar olmaq sizə sistem qurmağa və özünüzü daha dinc hiss etməyə kömək edəcək.
oxumaq: 0
