Son anda gedə bilmədiyiniz tədbiri qaçırdığınız zaman nəyisə əskik etdiyinizi hiss edirsiniz? Gündəmdən uzaqlaşdığınız zaman təəccüblənirsiniz? Gün ərzində Instagram hesabınızı tez-tez yeniləmək vərdiş halına gəlibmi? O zaman "FoMO" ola bilər.
FoMO, (Fear of Missing Out) türkcə, "Fear of Missing Out" (FoMO), əldən qaçırma narahatlığından yaranan bir sosial narahatlıq növüdür. insan müəyyən mühitlərdən uzaq olanda əyləncəlidir. Bu termin günümüzün araşdırmaları ilə əsl fenomenə çevrilib. Xüsusilə texnologiyanın inkişafı və sosial mediadan istifadənin yayılmasının artması bu narahatlığın artmasına səbəb olub. Ən son yeniliklərdən xəbərdar olmaq, ən son tendensiyaları izləmək istəyi, yenilərin cazibəsi səhifəni təzələmək həvəsi yaradır və zamanla vərdişə çevrilən bu kiçik hərəkət sosial narahatlığa səbəb ola bilər. Facebook, Twitter və Foursquare kimi texnologiya alətləri sosial qarşılıqlı əlaqə və adekvat sosial əlaqə vəd edir (Ellison, Steinfield & Lampe, 2007).
Fear of Missing Out (FFT) görkəmli və problemli internet-sosial mediaya çevrilib. son illərdə məsələ.istifadə ilə bağlı anlayışdır. Xüsusilə sosial mediadan istifadə edilə bilməyən gənc fərdlərdə yaranan bir narahatlıq olaraq təyin olunan DST-nin işlərdə rifahı mənfi təsir etdiyi aşkar edilmişdir (Metin, Pehlivan & Tarhan, 2017). FoMO-nun simptomları aşağıdakı hərəkətlərdir:
- Daim sosial mediaya daxil olmaq istəyi
- Daim paylaşmaq istəyi,
- Bir şəxsi, səhifəni izləmək və ya qrup və sosiallaşmaq üçün gündə 1 saatdan çox mediada vaxt keçirmək istəyi.
Bu simptomlar sizdə varsa, FoMO-nun varlığından danışa bilərik. Bununla belə, FoMO xəstəlik deyil. Bu, əldən vermək qorxusuna görə adlandırılan bir vəziyyətdir.
Bəs bu vəziyyətlə necə məşğul ola bilərik? FoMO-nun meydana gəlməsinə səbəb olan bir çox fərdi amillər ola bilər. Bir insanın narazılığı və özünü bədbəxt hiss etməsi sosial media və telefon istifadəsinin artmasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə problemin mənbəyinə çatmaq olar Bu, problemi anlamaq baxımından bizə çox kömək edəcək.
Digər bir amil diqqətimizi daha çox harada cəmlədiyimizlə bağlı ola bilər. Başqalarının həyatından daim xəbərdar olmaq bizi öz həyatımızın keyfiyyəti ilə bağlı dilemma vəziyyətinə sala bilər. Hər kəs paylaşdıqları hekayələrdə nə qədər xoşbəxt olduğunu göstərsə də, özümüzü qeyri-kafi hiss edə bilərik. Halbuki həqiqət belə deyil. Unutmaq olmaz ki, hər kəsin həyatında eniş-yoxuşlar olur və sosial media profili insan haqqında çox az məlumat verir. Diqqətimizi sahib olduğumuz şeylərə, ailəmizə, dəyər verdiyimiz mühakimələrə və gözəlliklərə yönəltsək, ən son yeniləmələri görmək artıq çox vacib bir şey olmayacaq. Ən əsası FoMO-nun varlığını tanıya bilməkdir.
Sosial Mediaya girişin yüksək tezliyi bəzən insanlar tərəfindən fərqinə varmır və/yaxud normal hesab olunur. Bu məqamda obyektiv davransaq və bu vəziyyətdən əziyyət çəkdiyimizi müşahidə etsək, müvafiq ekspertlərdən kömək almağımız sağlam olardı. GDH bu gün kiçik bir problem kimi görünsə də, gələcəkdə texnologiya səbəbiylə meydana gələ biləcək və ya mövcud problemin böyüməsinə (narahatlıq, depressiya və s.) səbəb ola biləcək xəstəliklər arasında yerini ala bilər. Erkən ehtiyat tədbirləri və məlumatlılıq problemlərin inkişafının qarşısını alacaq.
oxumaq: 0
