Aşağıdakı reseptə əməl etdikdən sonra gün ərzində hərəkətliliyinizi artırmaq və maddələr mübadiləsini sürətləndirmək lazımdır. Qarın nahiyəsindəki yağlar qalıcı və parçalanması çətin olan yağlardır. Yalnız bir içkidən möcüzəvi nəticə gözləməməlisiniz. Ancaq qarın yağınızı yandırmaq üçün zehninizdə bir qığılcım yarada bilsəniz, aşağıda təsvir edilən detoks içkisinin sizə nə qədər fayda verəcəyini dərhal anlayacaqsınız. Əvvəlcədən yaxşı iştaha. Qarın yağlarınızı yandırdıqdan sonra əvvəl və sonrakı şəkillərinizi gözləyirəm. Hər gün və hər yeməkdə istifadə etməməlisiniz. Arıqlama prosesində ən vacib amil, qida dəyərini və xüsusiyyətlərini bildiyiniz qidaların qarışıqları ilə bədəninizi təəccübləndirməkdir. Buna görə mütləq diyetisyeninizlə birlikdə hərəkət etməli və onların tövsiyələrinə əməl etməlisiniz. Bu yolla düzgün və sağlam qidalanmağı özünüz üçün həyat tərzinə çevirə bilərsiniz. Sizə sağlam və çəkisiz günlər arzulayıram. Arıqlamaq ən yaxşı yeməkdən daha şirindir, bunu hiss edəcəksiniz, unutmayın.
Qarın bölgəsində piyləri yandırmaq üçün detoks resepti
1.İNQREDİENTLƏR
- 1 ədəd Xiyar (Xiyarın 70%-i) Birinci hissə su, qalan hissəsi isə lifdən ibarətdir.Kalorisi az olduğu üçün toxluğu təmin etmək üçün əlavə edilir.)
-1 Çimdik NANE (Budur mədə və bağırsaq problemlərinə yaxşı gəlir və dad vermək üçün istifadə olunur.)
-1/2 LİMON (Yağ yandırıcı xüsusiyyətə malikdir. Gündəlik C vitamini ehtiyacını ödəyir və ödemi aradan qaldırır. Zərərsizliyi aradan qaldırır. xüsusiyyətlərindən də istifadə edilmişdir.)
-1 çimdik İSPANAK (Tərkibində yüksək lif var. Gündəlik lif qəbulunu artırır və kalorisi azdır. Uzun müddət toxluq hissi yaradır. Yağların həzminə kömək edir. .)
-1 Kərəviz DAŞI (Metabolizmi sürətləndirir.)
– 1 KİÇİK DİLİM KÖK zəncəfil (Metabolizmi sürətləndirir və yağ yandırma xüsusiyyətinə malikdir.)
- 1 LİR SU
Qarın nahiyəsində piylərin zərərləri
- Bel ətrafında piylənmə ancaq bədəninizdəki artıq çəkidən qaynaqlanır.Söhbət təkcə bununla bağlı deyil. Daxili piyləri də artırdığı üçün qarın nahiyəsində orqanların fəaliyyəti azalır. Bu, bədəninizi pozur və orqanların daha yavaş işləməsinə və öz funksiyalarını yerinə yetirməməsinə səbəb olur.
- Çəkinizə nəzarət edərkən, sadəcə bədən kütlə indeksinizi yoxlamaq kifayət etməyəcək. Bel ətrafınızı mütləq ölçməlisiniz. Bel ətrafındakı piylərə diqqət yetirmək və erkən tədbir görmək lazımdır.
- Qarın bölgəsindəki piylər göründüyü qədər məsum olmaya bilər. Ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet, insulin müqaviməti, kolon xərçəngi riski, yuxu apnesi və bağırsaq pozğunluqları kimi bir çox xəstəliyin əlaməti ola bilər.
- Bu bölgədəki yağların əriməsi digər bölgələrdəki yağları əritməkdən daha çətindir. və daha çox səy göstərməli olacaqsınız. Artıq çəkili qalma müddətiniz artdıqca bu, həyatınızı daha bədbəxt və daha az motivasiyalı davam etdirməyinizə səbəb olur.
oxumaq: 0
