Bir ay əvvəl ən yaxın dostlarımdan biri zəng etdi. Onun səsi titrəyirdi. “Özümü pis hiss edirəm, həyatımda müsbət heç nə yoxdur. Nəyə toxunsam quruyar, daha gülə bilmirəm! Heç nə əvvəlki kimi deyil!” dedi və ağlamağa başladı. Nə baş verdiyini düşünərkən mən də onu sakitləşdirməyə çalışırdım.
Anasının qəfil ölümündən sonra Pelin atası ilə tək qaldı. O vaxt anası ölümünün öhdəsindən tez gəldiyini düşünürdüm, amma atasının ani qayğıları, lazımsız davaları onu çox incidirdi. Tələsik bütün işlərimi yarımçıq qoyub yanına getdim.
O, pis görünürdü. Ağlamaqdan gözləri şişmişdi. Soruşmadan mənə deməyə başladı: “Həyatımda hər şey o qədər pis gedir ki, bir bilsən...” Həmin gün mənimlə çox şeylər danışdı. O, özünü halsız hiss etdiyini, iştahının olmadığını, heç bir işdən zövq almadığını, işə getməyin onun üçün belə bir yük olduğunu, bu işgəncəyə daha dözə bilmədiyi üçün dünən istefa verdiyini bildirib. Mövzunun başa düşülməsini təmin etmək üçün vaxtaşırı kiçik suallar verməkdən başqa ona qarışmadan sadəcə dinləyirdim. Sözünü bitirdikdən sonra dərindən nəfəs aldı və “Bu mənim yaşadığım depressiya deyilmi?” dedi.
Təxminində yanılmadı, Pelin depressiyaya düşdü.
< br /> Bəs, bu depressiya nə idi?
Depressiya çox tez-tez rastlaşdığımız sağlamlıq problemidir. Ayrı-seçkilik olmadan bütün təbəqələrdən, bütün yaş qruplarından olan insanlarda görmək olar. Araşdırmalar göstərib ki, hər 100 kişidən 10-u, hər yüz qadından 20-si həyatı boyu depressiya keçirir.
İnsanın içində olduğu vəziyyət onun özündən narazı olmasına səbəb olur. Bu, səriştəsizlik, dəyərsizlik, bacarıqsızlıq kimi şikayətlərlə ifadə olunur. İnsan əvvəllər maraqlandığı, həzz aldığı insanlara, əşyalara, hadisələrə biganədir.
Gündəlik həyat və təcrübə ilə kifayətlənə bilməz. Bu narazılıq halı insanın ailəsi, ətrafı, işi ilə münasibətini azaldır və ya tamamilə kəsir. Bütün maraqlar və münasibətlər ona mənasız və lazımsız görünür. Xəstə zəhmət, əmək və məsuliyyət tələb edən situasiyalardan qaçmaq istəyir.
Hiss vəziyyətinin əsasını durğunluq, apatiya və istəksizlik təşkil edir. Bir tərəfdən insan Ailəsinə, anasına, atasına, uşağına, həyat yoldaşına, dostuna əvvəlki marağının itirilməsindən şikayətlənir; Digər tərəfdən, özündən narazı olduğu və özünə inamı olmadığı üçün onlardan daha çox asılı olur. Onların dəstəyi və köməyi olmadan düzgün düşünə və qərar verə bilməzlər.
Hadisələrə bədbin baxır, hər hadisəyə ciddi yanaşırlar. Zarafatları sevmirlər. Motivasiyada azalma var. Gələcəyə ümidləri azalmış və ya tamamilə itmiş ola bilər.
Mənfi həyat hadisələri ilə qarşılaşmaq, böyük kədərə səbəb ola biləcək itkilər və yaslar, iş həyatında problemlər, ortaq, evlilik, ailə problemləri, hamiləlik və doğum sonrası dövr. , irsi meyllilik. , həddindən artıq spirt istifadəsi, menopoz - antrapauz dövrü, mövsümi dəyişikliklər, ölkə və ya şəhərin dəyişməsi, yeni həyat şəraiti depressiyanın səbəbləridir.
Depressiya müalicəsi mümkün olan xəstəlikdir. Əgər yuxarıda qeyd etdiyim simptomlardan ən azı beşini göstərirsinizsə, bir mütəxəssisdən kömək almalısınız. Pelinin terapiya seansları davam edir və o, hazırda təsvir etdiyim vəziyyətdən çox daha yaxşı vəziyyətdədir. Bu problemdən əziyyət çəkirsinizsə, həyatın gözəlliklərini yenidən dərk etmək və köhnə günlərinizə qayıtmaq üçün özünüzə şans verin...
oxumaq: 0
