Ağız sağlamlığı təcrübələrinin ilk mərhələsi dişlərin fırçalanmasıdır. Burada məqsəd böyük diş səthlərini, diş və diş ətinin birləşdiyi yerləri fırça ilə qaşıyaraq çox möhkəm yapışdığını bildiyimiz bakteriya lövhəsini çıxarmaqdır. Diş fırçasını diş ətinə meylli şəkildə yerləşdirmək və mümkün qədər dişlərin arasına uzatmağa çalışmaq lazımdır. Bu günlər son dərəcə əhəmiyyətlidir. Çünki diş əti xəstəlikləri bu iki dişin qovuşduğu boşluqlardan başlayır. Eyni şəkildə, interfeys kariyesləri iki dişin qovuşduğu və diş fırçasının çata bilmədiyi interfeysdən başlayır.
İkinci mərhələ, diş ipi, diş fırçasının dişlər arasına çata bilmədiyi zaman işə düşür. Hər iki dişin bir-biri ilə təmas yerindən diqqətlə diş ətinə doğru irəlilədilməli, diş ətinin ən dərin əlçatan hissəsinə daxil edilməli və diş səthləri iplə sürtülməlidir.
Üçüncü mərhələ. dilin təmizlənməsidir. İlk iki mərhələdə dişlərin hər səthini yaxşı təmizləsək belə, ağız səthinin yalnız dörddə birini təmizləmiş oluruq. Ağzımızda qida qalıqlarının və mikroorqanizmlərin qalaraq çoxalda biləcəyi bir çox yer var. Bunlar arasında dil birinci yerdədir. Dilin təmizlənməsi çox vacibdir. Əgər diş fırçası ilə fırçalamanın qeyri-kafi olduğu düşünülürsə, bunun üçün xüsusi olaraq hazırlanmış dil kazıyıcıları və dil fırçaları çox faydalı olacaq.
4. və son mərhələ ağız yuyulmasıdır. İstifadə etdiyimiz əlavə bir qarqara ağzının hər yerinə, hətta boğaza belə asanlıqla çatacaq. Gündəlik istifadəyə uyğun bir antiseptik ağız qarqarası xüsusilə səhər və axşam davamlı istifadə ilə ağızdakı potensial patogen mikroorqanizmlərə təsir edərək ağız sağlamlığının daimi qorunmasında faydalı olacaq.
oxumaq: 0
