İndiki şəraitdə özünüzə tez-tez sual verirsiniz: "Mənə psixoloq lazımdırmı?" və ya "Mənim psixoloqa ehtiyacım olub-olmadığını necə bilə bilərəm?" Özünüzü düşünə bilərsiniz. Amerika Psixoloji Assosiasiyası, həyatınızda bir hadisənin və ya hadisənin sizə əziyyət verdiyini və ya həyatınızın bir hissəsinə mane olduğunu düşünürsünüzsə, bir terapevtlə görüşməyinizi tövsiyə edir. Xüsusilə problem həyat keyfiyyətinizin aşağı düşməsinə səbəb olubsa və hər gün ən azı bir saat düşünməyə və ya onunla məşğul olmağa vaxt ayırırsınızsa, psixoloqla görüşə vaxt itirməməlisiniz. Nə vaxtsa görəcəyiniz çox şey, həll etməli olduğunuz çox problem olduğunu hiss etmisinizmi? Heç dincəlmədiyiniz və ya hətta nəfəs ala bilmədiyiniz vəziyyətlərlə qarşılaşmısınız? Əgər hisslərinizi tam müəyyənləşdirə və ya idarə edə bilmədiyinizi hiss edirsinizsə, narahatlıq, stress, qəzəb, tənhalıq və tükənmişlik son vaxtlar həyatınızın mərkəzindədirsə, psixoloq sizi mühakimə etmədən və istiqamətləndirmədən özünüzü daha yaxşı anlamağa kömək edə bilər. psixoterapiyanın hüdudları daxilində, eləcə də özünü daha yaxşı başa düşmək üçün bələdçi kimi və niyə və niyə həyatınızda.Nəticə münasibətlərinə diqqət yetirərək dinləməlisiniz. Gündəlik fəaliyyətlərə, ətrafınıza və ya ümumiyyətlə həyata marağın itməsi depressiya və ya narahatlıq kimi psixi sağlamlıq problemini göstərə bilər. Müəyyən hadisələr və situasiyalarla bağlı zaman-zaman narahat olmaq tamamilə normaldır, lakin əgər narahatlıq günün çox hissəsini tutursa və ya fiziki simptomlara səbəb olursa, psixoterapiya öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
"Mənə psixoloq lazımdırmı? ?" Onun sualına cavab olaraq çox şeylər sadalasam da, bu sualın cavabının həddi-hüdudu yoxdur. Xüsusilə deyə bilərəm ki, psixoloqa getmək və ya psixoterapiya almaq ehtiyaca əsaslanan şəxsi vəziyyətdir.
oxumaq: 0
