Panik atak keçirən insan ilk dəfə belə bir vəziyyətlə qarşılaşdıqda o qədər qorxur ki, yaşadıqları qorxunun heç kimin anlaya bilməyəcəyi qədər çətin olduğunu söyləyirlər. Bəli, bəzi insanlar üçün bu çox ağır ola bilər. Çünki həm qorxu, həm də fiziki şikayətlər bir arada olan və artmağa davam edən hücumun qorxu və narahatlığı heç vaxt bitməyəcək və insan bunu idarə edə bilməyəcək, dəli olacaq və ya qorxduğu şey başına gələcək, və ya hətta ölmək, zirvələr. Panik atak bu qədər şiddətli olsa da, tibbi axtarışlardan sonra edilən bütün analizlər yaxşı çıxır və həkim “heç bir problem yoxdur, psixolojidir” deməsi xəstəni o an təsəlli verə bilər. Hücumun təkrarlanması və ya hücum gözləməsi xəstənin həkimə olan inamını sarsıdacaq və beləliklə də təkrar xəstəxanaya müraciətlər qaçılmaz olur. Çünki xəstə yaşadığı hər şeyi real əsasda yaşayarkən, problemin mənbəyinin psixoloji olduğunu dərk edə bilmir. Təbii ki, burada xəstə çox haqlıdır. Çünki panik atak beynin digər orqanlarının fəaliyyətinə müvəqqəti təsir göstərən beyin mərkəzlərinin işində dəyişiklik kimi düşünülə bilər.
Panik atak nədir?
Panik atak; Bu, gözlənilmədən, təkrar-təkrar, heç bir xüsusi obyekt olmadan (it fobiyası, qan fobiyası, yüksəklik qorxusu və s.), şiddətli narahatlıq, narahatlıq və ürək döyüntüsü, titrəmə, qısalıq kimi bir çox fiziki şikayətlərlə müşayiət olunan qorxu mühasirəsi. təngnəfəslik.
Panik-Atakın Simptomları Nələrdir?
Papalpitasyonlar, nəfəs darlığı və ya boğulma hissi, sinə ağrısı-sinədə narahatlıq hissi, tərləmə, titrəmə və ya titrəmə, ürəkbulanma-qarın ağrısı, şiddətli qorxu və narahatlıqla müşayiət olunan başgicəllənmə, başın zəifləməsi, yıxılacaq və ya huşunu itirəcək kimi hisslər, derealizasiya - özündən ayrılıq hissi (depersonalizasiya), qorxu kimi simptomlar var. ağlınızı və ya nəzarətinizi itirmək, uyuşma və ya karıncalanma hissləri, titrəmə, titrəmə, qızdırma. Bunu panik atak adlandırmaq üçün bu əlamətlərdən ən azı 4 və ya daha çoxunun olması lazımdır.
Panik atak necə baş verir?
Bəlkə burada nə demək lazımdır? ki, bunlar orqanlarda olan pozğunluqlardan qaynaqlanmır. Ancaq narahatlıq, narahatlıq və qorxuya səbəb olan stressorlar və ya mövcud olmayan anın xoşagəlməz hissi var. Ani fiziki sensasiyanın yaratdığı narahatlıq sonrakı panik atakların gözləməsinə çevrilə bilər. Bu vəziyyətin beyində nörotransmitterlərin (beyində ötürülməni təmin edən strukturlar) balanssızlığı yaradaraq, beyindən orqanlara gələn mesaj yerinə yetirildiyi üçün xəstədə panik ataklara səbəb olduğu söylənilə bilər. Bu halda metaforalarla izah etməyə çalışsaq daha yaxşı başa düşülə bilər. Məsələn, təsəvvür edək ki, yaşayış binasının müdiri məşq məqsədi ilə yanğın siqnalını basıb və bu səsi eşidən mənzil sakinlərinin beynində yanğın baş verəcəyindən qorxub həyəcan siqnalı var və onlar mühafizəyə qaçıblar. özləri. Ürək döyüntüsü, tənəffüs çətinliyi, başgicəllənmə, ürəkbulanma, titrəmə və tərləmə kimi öz gücümüzü sərf etdiyimiz zaman meydana gələn oksigen ehtiyacını qarşılamaq vəziyyətinə əlavə olaraq, nəzarəti itirmək, dəli olmaq və ölmək qorxusunu da hiss edirlər. yanğın siqnalı olduğunu anlayırlar, bir az dincəlirlər və bədənlərindəki hisslər normallaşır.Onlarda bir az soyuqluq olduğunu təsəvvür edə bilərik.
Panik Atakların Səbəbləri Nələrdir?
Beləliklə, buna təsir edən səbəblərin nə ola biləcəyini soruşduqda çox şeyi sadalaya bilərik. Amma ən stresli vəziyyətlər həyatda mühüm və ya travmatik hadisələr dediyimiz vəziyyətlərdir, məsələn, boşanma, yaxın qohumun, ailə dostunun və ya dostunun ölümü, infarkt keçirmiş və ya beyin qanaması keçirmiş qohumunun olması və ya onun haqqında eşitmək. Panik ataklar, tiroid (guatr) pozğunluqları, ürək ritminin pozulması, ürək qapağı çatışmazlığı, əvvəlki ürək əməliyyatı və bir çox xəstəlik kimi ümumi tibbi vəziyyətlərə ikincil olaraq inkişaf edə bilər. Genetik ötürülmə nisbətinin yüksək olduğu, daha çox qadınlarda rast gəlindiyi, spirt və maddə qəbulu kimi vəziyyətlərin səbəb olduğu bilinir. Uşaqlıq travmaları, bastırılmış duyğular və ya özünü ifadə etməkdə çətinlik çəkilməsi sonrakı illərdə faktor ola bilər. Depressiya, sosial fobiya, spesifik fobiya (qan, yüksəklik, lift, böcək, it, təyyarə və s. görmək qorxusu), vəsvəsə xəstəliyi, aldatma xəstəliyi kimi bir çox psixiatrik xəstəliklərlə əlaqələndirilir. Panik ataklar gecə yuxudan oyandıran ürək döyüntüsü, nəfəs darlığı və boğulma hissi kimi simptomlarla gözlənilmədən baş verə bilər.
Panik atak gözləməsi
Panik atak keçirən insanlardır Onlar maraqlı və narahatdırlar. Xəstələr bir fəaliyyətə başladıqda, birdən onu dayandırırlar və ya tamamlaya bilmirlər. Panik ataklarının tətiklənəcəyini və qorxduğu və ya narahat olduğu hər şeyin başına gələcəyini düşünür. O qədər ki, həyəcanlanacağından, yorulacağından, infarkt keçirəcəyindən qorxub cinsi əlaqədən qaçır. Panik pozğunluğunda ən çox rast gəlinən vəziyyət insanın öz bədənini dinləməsidir. Misal üçün; Görəsən ürəyim tez döyünürmü, yavaş-yavaş döyünürmü, başqa cür döyünürmü, qeyri-adekvat nəfəs alıram, qolum uyuşur, sinəm sıxılır, başım ağrıyır, bütün diqqət saysız-hesabsız şəkildə bədənə çevrilir. Bunlar qaçılmaz panik atak residivlərinin tetikleyici, geri dönməz simptomlarıdır. Panik atakların tezliyi ayda bir neçə dəfə və ya gündə bir neçə dəfə arta bilər. Onun müddəti adətən beş-on dəqiqə ərzində zirvəyə çatır və orta hesabla yarım saatda bitir. Bəzən bu müddət bir saata qədər çəkə bilər, lakin hücumlar arasında, məsələn, afterşok kimi narahat, gərgin əhval-ruhiyyə ola bilər. Bu, stəkanı yenidən dolduran və hər hansı bir tətikləyici vəziyyətlə dolu hücumlara çevrilir.
Aqorafobiya ilə Panik Hücum nədir?
Aqora sözün əsl mənasında qədim Yunanıstan dövründə ictimai meydan deməkdir. bəzi qərarların elanı.istifadə olunan yerlər adlanır. Söz bu məna daşısa da, bir şeydən və ya fobiya deyilən bir yerdən həddindən artıq narahat və qorxma halı əslində insanın panik atak əlamətlərini yaşamaqdan qorxduğu, dəli olacağını, itirəcəyini düşündüyü hər hansı bir mühit ola bilər. nəzarət etmək və ya başına bir şey gəlsə kömək ala bilməmək Panik atakların baş verəcəyi gözləməsi bir yerdir, Əgər bir yer varsa və bu yerlərdə bir şey olarsa kömək ala bilməmək qorxusu və ya Qaçmasının çətin olacağını düşündüyü vəziyyət və bu mühitlərdən qaçmağa başlayarsa, buna agorafobik panik atak deyilir. Bu, metroda, təyyarədə, kinoteatrda, ticarət mərkəzində, qapıdan uzaqda bağlı yerdə oturarkən, təkbaşına, uzun səfərə gedərkən, körpüdə, bir çox yerdə və vəziyyətdə baş verə bilər. hamamda, evdə tək olanda və bir çox digər oxşar yerlər və vəziyyətlər. Məsələn, uzaq səfərə gedəcək adam yolda başıma bir iş gəlsə, infarkt keçirsə, panik tutsa bu riski götürə bilməz, mənə kömək edəcək adam tapa bilmirəm və xəstəxana uzaqdadır. uzaqlaşdım və məni tuta bilməzlər. Mən deyirəm və yola çıxmağa cəsarət etmir. Eynilə, qapıdan uzaq bir kinoteatrda oturub yanğın və ya izdiham zamanı çıxa bilməyəcəyimi düşünsəm, bədənimdən gələn hisslər narahatlığımı idarə edə bilməyəcəyim dərəcədə artırır. və adam dərhal həmin mühiti tərk edir və ya qapıya yaxın yerə üstünlük verir. Bundan da pisi odur ki, o, heç vaxt bunları edə bilmir və həmişə qaçır. Belə bir vəziyyətdə insan qorxduğu vəziyyətlə üzləşməkdən qaçır. Bu zaman o, nə etməli olursa olsun, edə bilmir və həyat keyfiyyəti aşağı düşür, özünə inamı azalır, funksionallığı azalır, depressiya onu müşayiət edə bilər.. Ən azından narahatlığın əlamətlərindən biri, kədərlənmək. hücumun nəyə səbəb ola biləcəyi və ya onun nəticələri və ya hücumlarla bağlı davranışda əhəmiyyətli dəyişiklik nümayiş etdirməsi; Təkrarlanan, gözlənilməz panik atakları ən azı bir ay müddətində izləmək lazımdır (Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatı 4-cü Nəşr). Panik Bozukluğu Tarixi Pan Frig mifologiyasında tarla və çoban tanrısıdır. Bu tərif Panı birbaşa təbiətlə əlaqələndirdiyi üçün pastoral keyfiyyətə malik olsa da, bütün miflərdə Panın yarı keçi, yarı insan kimi təsvir olunması onu qorxulu bir obraza çevirmişdir. İş o yerə çatıb ki, Pan kənddə qəfildən insanların qarşısına çıxıb öz görkəmi ilə onları qorxutduğu üçün panika sözünü ilhamlandırıb. Pan çobanların tanrısı olduğundan, o, çox vaxt mənbələrdə onun qorxulu görünüşü ilə ziddiyyət təşkil edən, kənd yerlərində dolaşan və fleyta çalan yaraşıqlı bir fiqur kimi təsvir edilir. Çaxnaşma pozğunluğunda baş verən narahatlıq və digər sindrom xüsusiyyətləri bir əsrdən çoxdur ki, məlumdur. 1871-ci ildə, Amerika Vətəndaş Müharibəsi zamanı Da Kosta, Amerika Vətəndaş Müharibəsi zamanı əsgərlərdə çarpıntı, sinə ağrısı və nəfəs darlığı ilə müşayiət olunan çaxnaşma hücumuna bənzər bir vəziyyəti təsvir etdi və bunun gərginliklə əlaqəli olduğunu düşündüyü və " əsəbi ürək".
oxumaq: 0
