Əsrlər boyu müxtəlif mədəniyyətlərdə olan insanlar müxtəlif qidalarla cinsi həyatlarını yaxşılaşdırmağa çalışıblar.
Bəzi qidalardakı vitaminlər və minerallar kimi qida maddələri hormonlara, beyin kimyasına, bədənin enerji və stress səviyyələrinə təsir edir. . Nəticədə cinsi orqanlar və cinsi istək birbaşa və ya dolayı yolla təsirlənir.
Əsrlərin ən təsirli afrodizyak qidalarını aşağıdakı kimi sadalaya bilərik;
1. Oyster: Zəngin sink tərkibi ilə həm sperma, həm də testosteron istehsalını artıraraq cinsi istəyi və cinsi gücü artırır. Tərkibindəki dopaminlə də xoş təsir bağışlayır.
2. Banan: Banan B1, B2, C, A və E vitaminləri, kalium, maqnezium, dəmir, kalsium, fosfor, natrium və yod baxımından çox zəngindir. Kalorisi yüksək olsa da, tərkibində xolesterin yoxdur. Əzələləri gücləndirən və enerji verən xüsusiyyətlərə malikdir. Tərkibindəki zəngin vitamin və minerallarla, xüsusilə bufotenin maddəsi ilə libidonu artıran əhəmiyyətli bir afrodizyakdır.
3. Şokolad: Tərkibində feniletilamin və "xoş hiss" effekti verən serotonin var. Xoşbəxtlik hormonları kimi tanınan bu kimyəvi maddələr bədənimizdə təbii olaraq da olur. Bundan əlavə, şokoladın tərkibindəki anandamid adlı maddə, serotonin və feniletilamin tərəfindən təmin edilən xoşbəxtlik hissini və libidonu xeyli artırmaq üçün kifayətdir.
4. Püstə və fındıq: Tərkibindəki doymamış yağ turşuları və E vitamini səbəbiylə afrodizyak kimi istifadə edilir.
5. Qulançar: Yaxşı bir afrodizyakdır.
6. Çili bibəri: Çili bibərinin tərkibindəki kapsaisin qan dövranını artıra və bəzi insanlarda endorfinlərin salınmasına səbəb ola bilər.
7. Taxıllı qidalar: Bu, çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir və artıq çəkili qadınlarda testosteron səviyyəsini azaltmağa kömək edir.
8. Zəncəfil: Qan dövranı sisteminə stimullaşdırıcı təsir göstərir və daha yaxşı qan dövranını təmin edir.
9. Bal: Şirin olması və sağlamlıq üçün faydalı olması ilə yanaşı, balda bor mineralı var. Bor bədənin əsas qadın cinsi hormonu olan estrogendən istifadəsinə kömək edir.
10. Avokado: Avokado yüksək miqdarda fol turşusu ehtiva edir. Sizə daha çox enerji verən zülallardan istifadə edin. Bundan əlavə, vitamin B6 (kişi hormonu istehsalını artırır) və kalium (Qadın tiroid bezi) həm oğlanlarda, həm də kişilərdə libidonu artırmağa kömək edən iki elementdir.
11. Şəkil: Lib Yodu artırdığı düşünülən amin turşularında yüksəkdir. Onlar həmçinin cinsi dözümlülüyü artıra bilərlər.
oxumaq: 0
