Bel ağrısı mühüm sağlamlıq problemidir, çünki bu, çox yaygındır və əhəmiyyətli maliyyə resursları, əmək və vaxt itkisinə səbəb olur. Yetkinlərin həkimə müraciət etmələrinin ən ümumi səbəblərindən biridir. Xüsusilə inkişaf etmiş ölkələrdə fiziki aktivliyin azalması və piylənmənin artması kimi səbəblər xəstələnmə hallarını artırır. İstənilən yaşda və cinsdə görünə bilər.
Belin ağrılarının səbəbləri
Bel bölgəsi bədənin ağırlıq mərkəzidir və təsirlənir. demək olar ki, bütün bədən hərəkətləri ilə. Buna görə də daimi və təkrarlanan stresslərə məruz qalan bölgədir. Müəyyən bədən hərəkətləri zamanı belin yükü gözləniləndən çox olur. Məsələn, dizləri bükmədən irəli əyilərkən, bel nahiyəsinə əks olunan yük, bədənin beldən yuxarı çəkisindən təxminən 5-6 dəfə çoxdur. Oturarkən belə belin yükü bədənin yuxarı hissəsinin ağırlığından bir neçə dəfə çox olur.
Disk dediyimiz fəqərələr arasında yerləşən formasiyalar təxminən onurğa sütununun amortizatorları kimi təsvir edilə bilər. . Çox möhkəm toxuma ilə əhatə olunmuş və tərkibində sıx bir maye olan bu formasiyalar onurğanın elastikliyini təmin edir və eyni zamanda yükü paylayır. Ancaq bu mexanizmin düzgün işləməsi üçün onurğa, bel və qarın əzələlərinin ətrafındakı bağlar və əzələlər kifayət qədər güclü və elastik olmalıdır. Orta yaşdan başlayaraq özünü büruzə verən toxuma qocalması təbii olaraq disklərə, bağlara və əzələlərə təsir edərək bu strukturların getdikcə zəifləməsinə, elastikliyinin azalmasına və yükə qarşı müqavimətinin azalmasına səbəb olur. Yaşlanmanın gətirdiyi bu mənfiliklərə hərəkətsizlikdən qaynaqlanan zəiflik və elastiklik itkisi də əlavə olunduqda və ya kifayət qədər güclü olmayan bu quruluş zaman zaman və hazırlıqsız olaraq həddindən artıq yüklərlə qarşılaşarsa, disk yırtığı kimi zədələnmələr gözlənilir. baş verəcək.
Aşağı bel ağrısı yuxarıda qeyd etdiyimiz yük və degenerasiyadan qaynaqlanır.Bununla əlaqədar təsirlər nəticəsində yarana bilər və kalsifikasiya,bel sürüşməsi,disk sürüşməsi (yırtıq) kimi bir çox diaqnozla qarşılaşa bilər. disk). Lakin buna daxili orqanlar (məsələn, böyrək, mədəaltı vəzi), damar strukturları (aorta anevrizması kimi), ginekoloji xəstəliklər (uşaqlıq və yumurtalıqlar) səbəb ola bilər. a), xərçəngin və ya xərçəngin bu bölgəyə yayılmasının bir çox səbəbi ola bilər. Bu səbəblə hər bir bel ağrısının əvvəldən diqqətlə qiymətləndirilməsi lazımdır.
Bel ağrısı üçün risk faktorları
Şəxsi risk faktorları
Duruş pozğunluqları
Artıq çəki
Əzələ gücü zəifliyi
Siqaret
Genetik faktorlar
Şəkərli diabet və osteoporoz kimi əlavə xəstəliklərin olması
p>Peşə risk faktorları
Ağır yüklərin qaldırılmasını tələb edən işlərdə işləmək
Davamlı əyilmə və ya hərəkətsiz dayanma Nəqliyyat vasitələrinin istifadəsini tələb edən işlərdə işləmək
Nəqliyyat vasitəsini idarə etməyi tələb edən işlərdə işləmək
Bel ağrısının diaqnostikası
Bel ağrısını təyin etmək üçün xəstələrin şikayətləri diqqətlə öyrənilməlidir. Gecələr xəstəni yuxudan oyandıran ağrıların olması, səhər sərtliyi, istirahətlə artan ağrılar həkimləri revmatik və digər mühüm xəstəliklərdən xəbərdar edir və onları daha ətraflı müayinələrə istiqamətləndirir. Bundan əlavə, ağrı və hərəkət arasındakı əlaqəni, hansı mövqelərdə daha çox olduğunu, hansı mövqelərdə azaldığını, öskürək və asqırma zamanı ağrının olması, ayaqlara yayılan ağrı, ayaqlarda ağrı və uyuşma olub olmadığını öyrənmək. diaqnoz üçün çox vacib məlumatlar verir. Xəstənin işi də öyrənilməlidir.
Bel ağrısının kök səbəbini anlamaq üçün ən vacib diaqnostik vasitə əslində müayinədir. Ağrının haradan qaynaqlandığını tapmaq üçün hərtərəfli müayinə vacibdir. Bu müayinə üçün belin, ətraf əzələlərin birgə hərəkəti, beldən çıxan sinirlərin nevroloji müayinəsi, daxili orqanların müayinəsi tələb olunur. Xüsusilə nevroloji müayinə yolu ilə disk yırtığı, kanalın daralması və ya bel sürüşməsi kimi bir vəziyyətdən qaynaqlanan sinir köklərində təzyiqlərin olub-olmamasının dəqiq müəyyən edilməsi zərurət (əzələ zəifliyi-qismən) əməliyyatına qərar verilməsi baxımından son dərəcə əhəmiyyətlidir. iflic).
Müayinə.Daha sonra zərurət yaranarsa, sinirlərin müayinəsi üçün rentgenoqrafiya, MRT və tomoqrafiya kimi görüntüləmə üsullarından istifadə edilə bilər. Vəziyyəti aşkar etmək üçün EMG istifadə edilə bilər və revmatik xəstəlikləri ayırd etmək üçün qan testlərindən istifadə edilə bilər.
Bel ağrısının müalicəsi
Ağrıları azaltmaq üçün nə etmək olar
-Dərmanlar: Ağrıları azaltmaq üçün bel ağrısı dərmanlarından istifadə edilə bilər. Bu məqsədlə ağrıkəsicilər/revmatik dərmanlar, əzələ gevşeticilər, köməkçi dərmanlar, zəif opioidlər istifadə edilə bilər. Bu dərmanlar ağızdan qəbul edilə bilər və ya xaricdən gel/krem şəklində tətbiq oluna bilər.
-İstirahət: Digər müalicə üsulu istirahətdir. Bel yük daşıyan yer olduğundan, nahiyədəki yükü azaltmaq üçün istirahət tətbiq oluna bilər. Bu məqsədlə qısa müddətli yataq istirahəti və bel korsetindən istifadə tövsiyə oluna bilər.
-Tamamlayıcı tibb üsulları: Bel ağrılarını idarə etmək üçün akupunktur, nevroterapiya, ozon terapiyası, mezoterapiya və proloterapiya kimi tamamlayıcı tibb üsullarından istifadə edilə bilər. Bu müalicələr arasında akupunktur, nevroterapiya və ozon terapiyası klinikamızda tətbiq edilir. Bu 3 üsul aşağı yan təsir profilinə, ağrıları tez idarə etmə qabiliyyətinə və bel ağrısına səbəb ola biləcək digər sistemlərin müalicəsinə də imkan verən bütüncül bir perspektivə malik olduqları üçün üstünlük verdiyimiz üsullardır.
-Fizioterapiya: Bel ağrısı üçün fiziki müalicə vasitələrinin birgə istifadəsi tövsiyə olunur, çünki bu, uzun illərdir istifadə edilən uğurlu müalicə üsullarından biridir. O, əzələ spazmını azaltmaqla, ödemi azaltmaqla və qan axını artırmaqla bel bölgəsindəki ağrıları idarə edə bilər.
Belin yükünü azaltmaqla
To bel ağrılarında belin yükünü azaltmaq.Tövsiyə olunan üsullardan biri də xüsusilə kəskin ağrılar zamanı korsetdən istifadə və yataq istirahətidir.
Digər vacib üsul isə arıqlamaqdır. Xüsusilə artıq çəkisi olan xəstələrin arıqlaması tövsiyə olunur.
İdman və bel qoruma texnikaları
Belin ağrılarında idman etmək qədər təsirlidir. kəskin dövr keçdikdən sonra bir dərman. Məşqdə məqsəd bel ətrafındakı əzələləri gücləndirmək, spazm səbəbiylə qısalmış əzələləri qısaltmaq, bağları uzatmaqdır. Beləliklə, bel ətrafında balanslı və təbii korset formalaşması təmin edilir.
Pilates və yoqa kimi bədən elastikliyini artıran məşqlər də edilə bilər. Bu məşqləri yerinə yetirərkən ağrıya səbəb olan hərəkətlərdən qaçınmaq və məşq intensivliyini yavaş-yavaş artırmaq tövsiyə olunur. İdman zallarında həkim nəzarətindən kənarda yerinə yetirilən məşqlərin vəziyyətinin müvafiq idman təlimatçısına izah edilməsi, məşq intensivliyinin yavaş-yavaş artırılması, ağırlıqları yersiz qaldırmaqdan, ağrıya səbəb olan hərəkətlərdən qaçınmaq tövsiyə olunur.
Beli mühafizə üsulları həm gündəlik həyat fəaliyyətini yerinə yetirərkən istifadə oluna bilər, həm də peşə fəaliyyətlərini yerinə yetirərkən tətbiq edilməsi öyrədilməlidir. Bu səbəbdən xəstənin peşəsini öyrənmək və bu peşəni edərkən hansı bədən hərəkətləri etdiyini öyrənmək lazım gəldikdə erqonomik tənzimləmələr aparılmalı və xəstələrə bu mövzuda xəbərdarlıq edilməlidir.
oxumaq: 0
