Somatoform pozğunluqlarda insanın tibbi problemlərin varlığına dəlalət edən fiziki əlamətlərdən və ya qüsurlardan şikayət etdiyi və heç bir üzvi səbəb tapılmadığı müşahidə edilir. Soma bədən deməkdir. Bir sözlə, somatoform pozğunluq; Bu, emosiyaların somatizasiyasıdır.
İnsanın nə başqalarını aldatmaq, nə də qəsdən özünü xəstə göstərmək niyyəti yoxdur. İndiki vaxtda bir çox insanlar ağrılarına görə davamlı olaraq həkimlərə müraciət edirlər, lakin aldıqları cavab problemlərin psixoloji olması və psixi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət etmələridir.
Bəs niyə insanlar öz ağrılarını somatlaşdırırlar. emosiyalar? Çünki o, emosiyasının öhdəsindən gələ bilmir, yəni onu boşalda və ya tənzimləyə bilmir. Bəzən emosiya o qədər yaxşı bastırılır ki, heç hiss olunmur. Diqqətə düşməməyə dözə bilməyən duyğu öz qayğısına qalır və sahibinin bədənində sağa-sola atılır. Bu çəkilişlər adamda gah baş, gah çiyin, gah da mədə ağrısı hiss etdirir. Əgər belə bir vəziyyətlə qarşılaşırsınızsa, özünüzdən soruşun; Bu günlərdə məni narahat edən və ya kədərləndirən hadisə və ya insan varmı? İnsanın mənfi emosiyalarından qurtulmasının ən təsirli yolu həmsöhbətinə həmin hissi ifadə etməkdir. Məsələn, dostuma hirslənirəmsə, ona bunu deməliyəm, anama əsəbləşsəm, bunu ona deməyi bacarmalıyam. Əhəmiyyətli olan, bunu yalnız emosiyanı ifadə etmək niyyəti ilə neytral şəkildə söyləməkdir. Digər insan buna dözə biləcək biri deyilsə və ya ona deməyə hazır deyilsinizsə. , bunu özünüz edəcəksiniz. Kənardan gülünc görünən, lakin çox təsirli olan üsul; öz emosiyalarını yüksək səslə ifadə etmək. Emosiyanı nə qədər konkret ifadə etsən, bir o qədər yaxşı azad edə bilərsən. Misal üçün; "Mənə qışqırdığı üçün Ayşəyə əsəbiləşirəm" və ya "Mənə qarşı haqsızlıq etdiyi üçün anama əsəbiləşirəm" və ya "Qardaşıma əsəbiləşirəm" və s... Beyin duyğusuzlaşır. nə çox eşidir. Belə ki, bunu tez-tez təkrarladığınız zaman hisslərinizin bir müddət sonra sakitləşəcəyini görəcəksiniz. Təbii ki, insandan insana dəyişir, lakin bəzən bu boşalma bir neçə ay davam edə bilər. Nə qədər çox elan etsəniz, bir o qədər tez cəmləşəcəksiniz! Bunu özünüzə yüksək səslə bildirmək fikridir Çox sadə göründüyünü düşünə bilərsiniz, amma ən sadəsi ən təsirlisidir. Bu texnika mənim öz müştərilərimdə və özümdə istifadə etdiyim və çoxlu müsbət rəylər aldığım bir üsuldur. Digər bir texnika kamera texnikasıdır. Tutaq ki, insan heç bir üzvi səbəb tapılmasa da, mədəsinin çox ağrıdığını deyir. Sonra bu adam xəyali kamera ilə həmin əraziyə daxil olub baxacaq. Bu kamera ağzınızdan keçib qarnınıza keçsə nə görərdi? Ağrı danışa bilsəydi ona nə deyərdi? Bu ağrı ona nə demək istəyir? Ağrı, hansı hadisəyə reaksiya olaraq orada cəmlənir və nə baş verirsə, keçəcək? Ağrının cinsi və ya yaşı olsaydı, bu nə olardı? Bu ağrı kiminsə indiki və ya keçmiş həyatından bəhs edə bilərmi? Əgər insan sağalmaq niyyətindədirsə və ikinci dərəcəli qazanc əldə etmirsə, somotoform pozğunluq, yəni insanın duyğularının somatizasiyası ilə aradan qaldırıla bilən bir vəziyyətdir. terapiya.
oxumaq: 0
