Döşlərdə böyümə və uzanma hissi: Hormonal dəyişikliklər səbəbiylə döşlərə qan axını artır, süd kanalları böyüyür və inkişaf edir. Döş həmişə uyğun büstqalterdən istifadə edilərək dəstəklənməlidir. 20-ci həftədən başlayaraq məmə ucundan süd kimi maye gələ bilər. Döşün sıxılması ilə stimullaşdırılmamalıdır.
Ürəkbulanma və/yaxud qusma: Ümumiyyətlə hamiləlik zamanı ifraz olunan βHCG hormonunun təsirindən qaynaqlandığı düşünülür. 12-ci həftədən sonra azalır və öz-özünə yox olur. Mədəni boş qoymamaq, az və tez-tez yemək, quru qidalardan istifadə etmək, ədviyyatlı, yağlı və qızardılmış qidalardan uzaq durmaq tövsiyə olunur. Siz də bol su içməlisiniz. Bulantı və qusmanın çox şiddətli olduğu və qida qəbulunu azaltdığı vəziyyətə hiperemezis deyilir. Bəzən xəstəxanaya yerləşdirmək və müalicə etmək lazım ola bilər. Həkimlə məsləhətləşmədən ürək bulanması dərmanından istifadə etmək düzgün deyil.
Zəiflik, Yorğunluq hissi və yatmaq istəyi: Birinci trimestrdə orqanizm hamiləliyə alışmağa çalışarkən, daima yuxu, yorğunluq və zəiflik hissi normal sayılır. Yuxu rejimi ilk üç aydan sonra normallaşır.
Hamiləliyin son dövründə körpənin hərəkəti və tez-tez sidiyə getməsi səbəbindən yuxusuzluq yarana bilər. Yatmadan əvvəl isti duş qəbul etmək, bir stəkan ilıq süd içmək və ya kitab oxumaq faydalı ola bilər. Çay, qəhvə və kola kimi içkilərdən qaçınmaq lazımdır.
İdrarda artım: Xüsusilə hamiləliyin ilk və son üç ayında tez-tez rast gəlinir. Səbəb isə böyüyən uşaqlığın qonşu sidik kisəsinə təzyiqi nəticəsində sidik kisəsinin tutumunun azalmasıdır. Normaldan daha az sidiklə sidik kisəsində dolğunluq hissi yaranır. Əgər sidik ifraz edərkən yanma və ya sancma kimi şikayətlər hiss edirsinizsə, sidik yollarının infeksiyası ola biləcəyinizi düşünərək həkiminizlə məsləhətləşin.
İştaha Dəyişiklikləri: Hamiləlik irəlilədikcə iştahda artım olur. qidalanma tələbi. Bu, xüsusilə müəyyən qidalar qrupuna münasibətdə baş verdikdə, buna danışıq dilində "istək" deyilir. Bunun heç bir tibbi izahı yoxdur. Gözləyən ananın adətən sevmədiyi yeməyə can atması və ya çox sevdiyi yeməkdən iyrənməsi ola bilər.
Çəki artımı: Hamiləlik dövründə baş verən ən bariz dəyişikliklərdən biridir. Balanslı qidalanan və hamiləliyinə normal çəkidə başlayan hamilə qadın ideal olaraq 10-14 kq çəki qazanır.
Mədə. Bağırsaq şikayətləri: Hamiləlik dövründə mədə və bağırsaqların hamar əzələləri progesteron hormonunun təsiri ilə rahatlaşır. Özofagus və mədə arasındakı sfinkter boş qalır. Turşu mədə tərkibinin özofagusa qaçması daha asan olur. Qidanın mədədən bağırsaqlara keçməsi üçün lazım olan vaxt uzanır. Buna görə də, ürək yanması, ürək yanması və şişkinlik hamilə qadınlarda ümumi problemlərdir. Az miqdarda və tez-tez yemək, yağlı və turşulu qida və içkilərdən uzaq durmaq lazımdır. Yeməkdən sonra ən azı 2 saat yalançı mövqeyə keçmək olmaz.
Digər mühüm problem qəbizlikdir. Hamiləlik dövründə mədə-bağırsaq hərəkətlərinin ləngiməsi və uşaqlığın düz bağırsağa təzyiqi nəticəsində baş verir. Bol maye qidalar (su, şorba, meyvə şirəsi, güveç) istehlak edilməli və ətli qidalar (tərəvəz, paxlalılar, meyvə, salat, tam buğda çörəyi) yeyilməlidir. Qəbizlik uzun müddətli olarsa, hemoroidə səbəb ola bilər: Anal nahiyədə ağrılı və qanayan bir şişlik meydana gəlir. Bu zaman həkimə müraciət etmək lazımdır.
Diş ətinin dəyişməsi: Hamiləlik zamanı diş ətində toxuma dəyişiklikləri nəticəsində şişlik və ağrılar olur. Fırçalama zamanı asanlıqla qanaxır. Dişlər tez-tez fırçalanmalı, masaj edilməli və uyğun yumşaqlıqda diş fırçası seçilməlidir.
Ürək döyüntüsü-Qan təzyiqi problemləri: Hamiləlik dövründə qanı təşkil edən maye (zərdab) və qan hüceyrələri əhəmiyyətli dərəcədə artır. Ürəyin yükü hamiləlikdən əvvəlki vəziyyətlə müqayisədə 50% artır. Bütün bu dəyişikliklər dölə kifayət qədər qida və oksigen çatdırılması üçün baş verir. Beləliklə, ürək dərəcəsi bir qədər artır. Hamiləliyin ilk yarısında qan təzyiqində bir qədər azalma ola bilər, nəticədə huşunu itirmə hissi yaranır. Ürək döyüntüsü çox şiddətli və uzun müddət davam edirsə, başda anemiya olmaqla, səbəbi araşdırılmalıdır.
Varikoz damarları: Hamiləlik dövründə qarın içi təzyiqin artması qandan qan qayıtma sürətini ləngidir. ayaqları damarlar vasitəsilə ürəyə aparır. Xüsusilə hamiləliyin son aylarında daha çox görünən varikoz damarları ayaqlarda və cinsiyyət bölgəsində görünə bilər. Uzun müddət hərəkətsiz dayanmaqdan çəkinmək lazımdır. Ayaqları yuxarı qaldıraraq oturmaq faydalıdır. Ayaqları məşq etmək üçün kiçik hərəkətlər və müntəzəm məşqlər edilə bilər. Hamilə qadınlar üçün hazırlanmış xüsusi sıxılma corablarından istifadə etmək olar.
Ödem: Orqanizmdə mayenin miqdarının artması ilə əlaqədardır. Xüsusilə son aylarda ayaq və ayaqların arxasında ödem (şişkinlik) əmələ gələ bilər. Uzun müddət ayaqda qalmaq bu vəziyyəti artırır. Əllərdə və üzdə də ödem aşkar olarsa, preeklampsi (hamiləlik zəhərlənməsi) üçün ehtiyatlı olmaq lazımdır. Qan təzyiqini ölçmək və sidikdə protein varlığını araşdırmaq üçün həkimə müraciət edilməlidir. Rahatlıq üçün uzun müddət ayaqda qalmamaq, istirahət zamanı ayaqları qaldırmaq, dar alt paltarı və elastik corab geyinməmək tövsiyə olunur.
Baş ağrısı: Bir az daha çox rast gəlinir, xüsusən də hamiləliyin erkən mərhələləri. Hamiləlik dövründə onun şiddəti dəyişə bilər. Lazım olmadıqca və həkimlə məsləhətləşmədən ağrıkəsici istifadə edilməməlidir.
Qızılmalar: Hamiləliyin ilk yarısından sonra ortaya çıxan şikayətlərdən biridir. Daha az fiziki fəaliyyət, ayaqların daha çox yüklənməsi daha az kalsium və maqnezium qəbulu ilə bağlı ola bilər. Müvafiq məşqlər və bol süd və süd məhsulları istehlakı krampları azaldır. Ayaqlara masaj etmək və istilik tətbiq etmək krampı aradan qaldırır.
Bel və Bel Ağrısı: Hamiləliyin irəliləməsi ilə çəki artımı onurğada mövqe dəyişikliyinə səbəb olur. Bel və arxa fəqərələrdə içəriyə doğru əyri əmələ gəlməsi və bu vəziyyəti saxlamaq üçün onurğa ətrafındakı əzələlərin uzun müddət daralması səbəbiylə bel və bel ağrıları çox rast gəlinir. Oturarkən bel nahiyəsini uyğun ölçüdə yastıqla dəstəkləmək, ortopedik ayaqqabı geyinmək (yüngül daban olmalıdır), ortopedik və ya çox yumşaq olmayan çarpayıda yatmaq bu şikayətləri azalda bilər.
Axınma: Var hamiləlik zamanı vaginal axıntının miqdarında əhəmiyyətli bir artım. Bu normal axıntı rəngsiz və qoxusuzdur. Əgər axıntı sarı-yaşıl rəngdə və pis qoxuludursa və ya vajinada yanma və qaşınma ilə yanaşı südlü axıntı varsa, həkimə müraciət edilməlidir. Hamiləlik zamanı vaginal infeksiyalar vaxtından əvvəl doğuş və körpənin vaxtından əvvəl sulanması kimi arzuolunmaz vəziyyətlərə səbəb ola bilər. Hamiləlik dövründə alt paltarları hər gün dəyişdirilməli, kameradan anusa qədər tualet təmizliyi aparılmalı, vajinanın içi yuyulmamalı, dezodorant və ətirli məhsullardan istifadə edilməməlidir.
Dəri Dəyişiklikləri. : Dəriyə rəng verən melanin piqmentində regional artım səbəbiylə bəzi bölgələrdə dəri dəyişiklikləri görülə bilər. Günəş işığından qorunmaq lazımdır. Bu ləkələr Doğuşdan sonra azalacaq və yox olacaq. Dəridə olan molların ölçüsündə artım və tündlük ola bilər.
Xüsusilə qarın nahiyəsində sürətli çəki artımı səbəbindən uzanma izləri yarana bilər. Bu çatların dərinliyi və miqdarı dərinin uzanma qabiliyyəti ilə sıx bağlıdır. Bol su içmək və elastikliyi artıran kremlərdən istifadə etmək bunları azalda bilər.
Dəri qaşınmasının səbəbi adətən dərinin uzanmasıdır. İlıq duş qəbul etmək və ya nəmləndirici kremdən istifadə etmək faydalı ola bilər.
Əllərdə və Barmaqlarda uyuşma-qarıncalanma: Ödem (karpal tunel sindromu) səbəbiylə biləkdəki sinir liflərinin sıxılması nəticəsində yaranır. və xüsusilə səhərlər aydın görünür. Gün ərzində şiddəti azalır.
Psixoloji Dəyişikliklər: Hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlandığı düşünülən həddindən artıq həssaslıq, kədər, əsəbilik, yuxu pozğunluğu kimi problemlər ola bilər. Bu mövzuda ailənin dəstəyi böyük təsəllivericidir.
Hamiləlik zamanı nəzərə alınmalı olanlar
Hamiləlik zamanı dərman istifadəsi: Son menstruasiyadan sonra 30-60-cı günlər arasında orqan inkişafı baş verir və xarici amillər ən təsirli olur.təsir olunan teratogen dövr. Bu müddət ərzində mütləq lazım olmadıqca və həkiminiz lazım görmürsə, dərman istifadə edilməməlidir. İlk ayda istifadə edilən dərmanlar üçün ümumiyyətlə ya ya heç nə qanunu tətbiq edilir. Yəni hamiləlik ya aşağı düşür, ya da təsirlənmir.
Hamiləlik və Cinsi əlaqə: Müəyyən hallar istisna olmaqla, hamiləliyin son üç həftəsinə qədər cinsi əlaqəyə qadağa yoxdur. Vaginal qanaxma, vaxtından əvvəl doğuş təhlükəsi, hamiləlik kisəsinin vaxtından əvvəl açılması və partnyorun cinsi yolla keçən xəstəliklərin daşıyıcısı olması kimi hallarda cinsi əlaqə qadağandır. Vaginal infeksiyaları və ya postkoital şikayətləri olmayan hamilə qadınların həftədə ən çox 3 dəfə cinsi əlaqəyə girməsinə icazə verilə bilər.
Hamiləlik və Səyahət: Hamiləlik səyahətə maneə deyil. Səyahət zamanı tez-tez fasilələr verməli, gəzintiyə çıxmalı və fasilə zamanı bol su içməlisiniz. Təyyarə ilə səyahət etməyin heç bir zərəri yoxdur. 28-ci həftədən sonra həkiminizdən səyahət etməyin heç bir zərəri olmadığına dair hesabat almalısınız.
Hamiləlik və Maqnit Sahəsi: Binaların girişlərində təhlükəsizlik məqsədilə istifadə edilən cihazlar uyğun olmaya bilər. hamiləlik. Heç bir təhlükə yoxdur. Zəruri hallarda hamilə qadınlar diaqnostik məqsədlə MRT müayinəsindən keçə bilərlər.
oxumaq: 0
