Hamımız eyni duyğuları yaşayırıq, ürəyimiz eyni ritmdə döyünür. Getdiyimiz həyat yolu eynidir, yalnız mənzərələrimiz fərqlidir, çünki fərd olaraq fərqli temperamentlərə malikik. Sevilmək, sevilmək və xüsusi olmadan da kimsə üçün xüsusi olduğumuzu bilmək hamımızın ən əsas ehtiyaclarındandır. Kortəbii olan və heç bir xüsusi bacarıq tələb etməyən bir əlaqənin qurulması prosesi, özümüz və digər insan haqqında mənfi şərhlər verməyə imkan verən bu sxemlərlə çətinləşdirilə bilər.
Qüsursuzluq əsasdır. romantik münasibətlərlə əlaqəli ola biləcək sxem. Bu sxemə sahib bir insana dəfələrlə sevilən və yaxşı olduğu deyilsə də, fərd özünü davamlı olaraq "qüsurlu" görəcək. Qüsurluluq sxemi ilə əlaqəli ən görkəmli emosiya utancdır. Çünki utanc adətən qüsurlarımızın üzə çıxdığı bir vaxtda meydana çıxır. Bunun qarşısını almaq üçün insan demək olar ki, hər şeyi edəcək. Bu sxem insanı arvad və ana olmağın hər aspektində qeyri-adekvat və dəyərsiz hiss etdirir.
İkincisi, romantik münasibətlər üçün skeptisizm sxemindən danışmaq olar. Skeptizm şeması olan bir insanın ən bariz vəziyyətini başqa insanlara güvənməkdə çətinliklə başa düşmək olar. Şübhəlilik sxeminə malik bir insan başqa insanları incitəcəyini, alçaldacağını, aldadacağını, yalan danışacağını, aldadacağını və istismar edəcəyini düşünür. Əslində, skeptisizm sxemi ehtiyat mexanizmi olan bir sxemdir. Səbirsizlik varsa, qorxu da var. “Ciddisənsə, münasibətə başlayaq” deyən adam qorxur. Skeptizm sxemi işə salınmış ola bilər. Münasibətdə rədd edilmə ehtimalını gözə alaraq və münasibətin hər mərhələsində fərqli olmağa dözmək və nə vaxtsa ayrıla biləcəyimiz riskini götürmək əslində daha xoş bir əlaqəyə kömək edir.
Üçüncü sxem. rast gəlinən "Tərk etmə" sxemidir. Bu sxemə sahib olan insanlar müəyyən səbəblərdən hər zaman tərk ediləcəklərinə və münasibətlərinin bitəcəyinə inanırlar. Münasibətə son qoyma səbəbləri aldatma, tərk etmə və ya ölüm ola bilər. Yəni fərdlər münasibətlərinə “hər an aldanar və ya tərk ediləcəyəm” düşüncəsi ilə başlayır. Fərdlər əslində Mənfi olmasa belə, mənfi olacaq kimi qəbul edirlər. “Qorxduğum şey mənim başıma gələ bilər, ona görə də çox diqqətli olmalıyam ki, təcili yardım otağına getməyə vaxtım olsun. Cavabsız telefon zəngi və ya cavabsız mesaj varmı? Düşünürəm ki, qorxduğum fəlakət birdən baş verə bilər. "Birdən bununla bağlı ehtiyat tədbirləri görməyə başlayacağam." Bu da paxıllığı da gətirir. Bu mənzərənin ən mühüm dəstəkçisi narahatlıqdır. Tərk və şübhə iki çox yaxın dostdur. Bir növ qohum, əmioğlu kimidirlər. Narahat insan özünü başqaları ilə müqayisə edir və özünü bir növ aşağı hesab edir.
Dördüncüsü, "İtaətkarlıq Sxemi" sxemidir. Başqasının reaksiyasından qorxduğu və ya utandığı üçün həyatına nəzarəti əhəmiyyət verdiyi adama buraxmaq. Dəyərli həyat yoldaşını itirməmək üçün öz dəyərlərində daha çox güzəştə gedirlər və münasibətlərini qorumağa çalışarkən əslində onları daha da aşağı sürüklədiklərinin fərqində deyillər. Sevgi və digər insandan asılılığın intensivliyi bu sxemin aktivləşməsinə səbəb olur.
Beşincisi, romantik münasibətlərdə "Emosional məhrumiyyət sxemi" aktiv rol oynayır. Emosional əlaqə ehtiyaclarının lazımi səviyyədə qarşılanmayacağına inandıqları üçün əlaqədən gözləntilərini, ehtiyaclarını və hisslərini ifadə etmirlər. Həyat yoldaşı onu anlamadığı üçün ondan uzaqlaşır, münasibətdə, ünsiyyətdə problemlər yaranmağa başlayır. Aşağıdakı fikirlər aktivdir: “Mənə istilik, qorunma və həssaslıq göstərən insanlar yox idi. Məni həqiqətən dinləyən, məni başa düşən və ya əsl ehtiyac və hisslərimə əhəmiyyət verən heç vaxt olmayıb.”
Altıncısı, “Mükəmməllik Sxemi” uğursuzluqlarla əlaqəli bir fenomendir. Fərdin mükəmməl tərəfdaş, mükəmməl həyat yoldaşı tapmaq ehtiyacı var. Fərddə “İcazə verin, tapa biləcəyim ən yaxşısını tapım, səhv qərar verməyim” düşüncəsi var və bu sxem ciddi problemlər yaradan bir sxemdir. Çünki fərd həm özünü, həm də yoldaşını mükəmməl olmağa məcbur edir. Mükəmməllik əsl ağrı ola bilər. İki ayağı olduğunu deyə bilərik. Mükəmməlliyin narsisistik bir ayağı və obsesif bir ayağı var. Biz obsesif cəhəti daha çox “indulgensiya pozğunluğu” adlandırırıq. Həm də obsesyon zamanı qərar verməkdə çətinlik çəkirik. Ona görə də davam edərkən də qarşıdakı insan haqqında deyirik: “Əslində bilmirəm O mənim sevdiyim insandır ya yox? O, mənə layiqdir, ya yox? kimi suallar eşidə bilərik: Bu, həyatın sevincini məhv edən bir şeydir.
Şəxslər ilkin uyğunlaşmayan sxemlərinin davam etməsinə səbəb ola biləcək fərdlərlə emosional yaxınlıq quraraq və onlara yaxın hiss edərək öz sxemlərini təcrübə ilə davam etdirəcək tərəfdaşlar seçirlər. p>
Bundan sonra əlaqədə olan tərəflər öz sxemlərini təcrübə ilə davam etdirəcək partnyorlar seçərlər.Əgər həyat keyfiyyətinə təsir edərsə, eyni problemlər təkrar-təkrar fərqli şəkildə gündəmə gəlirsə və həlli tapılmazsa, mümkünsə başqasının, ekspertin fikrini almaq vacibdir. Cütlük terapiyasında həll edilə bilməyən ağır sxemlər varsa, ola bilsin ki, ağır skeptisizm, ağır günahkarlıq, fərdi müdaxilə tələb oluna bilər və bir və ya hər iki şəxs fərdi terapiya üçün müraciət edə bilər.
İnsanın dəyişməsi vəziyyətə avtomatik təsir edən proses.
oxumaq: 0
