Cəmiyyətimizdə "panik atak" pozğunluğu və ya xəstəliyi olaraq bilinən panik pozğunluq, ani və gözlənilmədən baş verən və fiziki və idrak əlamətlərinə səbəb olan qısamüddətli qorxu hücumudur. Bu qıcolmalar bir çox başqa psixoloji pozğunluqlarda görülsə də, panik pozğunluqda gözlənilmədən baş verir. Beləliklə, insanlar daha sonra həyatlarında yenidən panik atak yaşamaq qorxusu ilə yaşayırlar və ya hücumlarının nəticələrindən narahat olurlar (məsələn, infarkt, dəli olmaq və nəzarəti itirmək) Panik ataklar həmişə tək psixoloji problem kimi görünməyə bilər, digər fiziki və ya psixoloji problemlər hücumları müşayiət edir və ya hücumlar başqa bir psixi və ya fiziki problemlə birlikdə baş verə bilər. Panik atak zamanı insanlar sürətli ürək döyüntüsü, tərləmə, titrəmə, nəfəs darlığı hissi, boğulma hissi, döş qəfəsində ağrı və ya narahatlıq hissi, ürəkbulanma və ya mədə narahatlığı, başgicəllənmə, soyuq və ya isti hiss, karıncalanma, uyuşma, uyuşma, derealizasiya hiss edə bilər. (reallığın itirilməsi).hiss), depersonallaşma (öz bədənindən ayrılıq hissi), dəli olmaq və ya nəzarəti itirmək qorxusu, ölüm qorxusu müşahidə oluna bilər. İlk hücumlar adətən evdən kənarda baş verir və bu hücumların baş verdiyi mühitlərdə baş verən əlamətlər insanın funksionallığını pozduğu üçün bu mühitlər təhlükəli olaraq qəbul edilir. Beləliklə, insan gündən-günə hücumların baş verdiyi yerlərə, mühitlərə və ya vəziyyətlərə girməkdən qaçır və ya bütün həyatını bu vəziyyət ətrafında təşkil edir. İnsanlar bəzən agorafobik vəziyyətdə eyni qorxu və narahatlıqlara sahib olurlar. Aqorafobiya hərfi mənada kosmos qorxusu deməkdir. Misal üçün; İctimai nəqliyyatdan (avtomobil, avtobus, qatar, təyyarə) istifadə edərkən, açıq yerlərdə (dayanacaqlar, körpülər, marketlər), qapalı yerlərdə (mağazalar, kinoteatrlar və s.) olmaq, izdiham və ya növbə gözləmək və ya evdən tək çıxmaq, bütün bunlar insanlarda qorxu yaradır.yaxud narahatlığa səbəb ola bilər və bir müddət sonra insan bu agorafobik vəziyyətlərdən aktiv şəkildə qaçmağa başlayır və bəzən insanlarda koqnitiv qaçınma (məsələn, saymaq, düşünmək) müşahidə oluna bilər. başqa şeylər, təklif, başqa yerdə və ya vəziyyətdə olmağı təsəvvür etmək və s.). Bütün bu qaçınmaların nəticəsi olaraq, şiddətli qorxu və narahatlıqla eksponent olaraq davam edir. Qorxu və narahatlıq pis deyil öldürmək. Bu duyğuların məqsədi insanın ağlını və bədənini təhlükə ilə mübarizəyə hazırlamaqdır.
Müəyyən bir narahatlıq səviyyəsi bizə sağ qalmağa imkan verir, lakin o, həyatda funksionallığımızı ciddi şəkildə təhdid etməyə başlayanda və bu funksionallığı pozduqda müxtəlif problemlər ortaya çıxmağa başlayır. Unutmaq olmaz ki; Narahatlıq və qorxu insanın idarə edə biləcəyi reaksiyalardır. Bu səbəbdən, təhdidedici kimi qəbul edilən fizioloji reaksiyaları təhdid edici olmayan şəkildə şərh etmək, fiziki əlamətlər və ya neqativ düşüncələr ortaya çıxdıqda qaçmamaq və ya bunların baş verə biləcəyi vəziyyətlərdən qaçmaq qorxu və narahatlığı aradan qaldırmağın ən təsirli yoludur.
oxumaq: 0
