Depressiya nədir?
Depressiya bədənə, duyğulara və düşüncələrə eyni zamanda təsir edən ciddi problemdir. Amma çox vaxt ciddi qəbul edilmir. Depressiyanın simptomları insandan insana dəyişir. Ən çox görülən simptomlar davamlı kədərli, pessimist və narahat əhval-ruhiyyə, ümidsizlik və boşluq hissidir. Depressiya dəyərsizlik, günahkarlıq və çarəsizlik kimi hisslərlə qidalanır. Bu hisslərin yaranmasına səbəb olan fikirlər beynində fırlanır. Bu fikirlərin ağlına gəlməsini dayandırmaq üçün insan özünü həyatdan təcrid edir.
Depressiyaya düşən insanlar yemək yeməklərində, yuxu rejimlərində və fəaliyyətlərdə iştirakda dəyişikliklər yaşayırlar. Bəzi insanlar həddindən artıq yeməyə başlaya, bəziləri isə yeməkdən imtina edə bilər.Eyni şəkildə bəzi insanlar depressiyaya görə gecə yuxuya getməkdə çətinlik çəkə, bəziləri isə bütün gününü yatmaqla keçirə bilər. Çölə çıxmaq, dostlarla görüşmək, dadlı yemək yemək kimi əvvəllər zövq verən fəaliyyətlər artıq həzz vermir... İnsan bu işləri görməyə enerji tapa bilmir və bu işləri görsə də ağlı çox vaxt başqa yerdə olur. və mənfi düşüncələrlə. Vəziyyət adətən ailə üzvləri, yaxın dostlar və ya həyat yoldaşları kimi ən yaxın insanlar tərəfindən fərq edilir, lakin onlar çox vaxt nə edəcəyini bilmirlər.
Müalicə olunmayan depressiya ola bilər. sıxıntılardan qurtulmaq üçün maddə və ya spirt asılılığına gətirib çıxarır ki, bu da əlaqələrdə asılılığa səbəb ola bilər.Ciddi ziyana səbəb ola bilər, işin itirilməsinə səbəb ola bilər və insanın özünə inamını bərpa etməyi çox çətinləşdirir.
Qripin öz-özünə keçməsini gözləmək əvəzinə vitaminli qidalar qəbul etməyə və əlavələr qəbul etməyə diqqət etdiyimiz kimi, depressiyanın öz-özünə keçəcəyini gözləməməliyik. . Bənzətməni səhv başa düşməyin, depressiya qrip kimi müvəqqəti olmaya bilər.
Depressiyanın növləri
Böyük depressiya
Ən şiddətli depressiya Depressiyanın bir növüdür, güclü neqativ emosiyalar, ümidsizlik və dəyərsizlik hissləri üstünlük təşkil edir. Kömək olmadan vəziyyəti yaxşılaşdırmaq mümkün deyil. Simptomlar:
Günün çox hissəsinin depressiyaya düşməsi
Gündəlik fəaliyyətlərdə iştirak etmək istəyinin azalması
Əhəmiyyətli arıqlama və ya artım
Yuxusuzluq və ya oyanmamaq
Düşüncə proseslərində yavaşlama
Yorğunluq hissi
İntihar düşüncələri
Atipik Major Depressiya
Müəyyən davranış nümunələri ilə xarakterizə olunur. İnsanların emosional vəziyyəti xarici amillərdən asılı olaraq kəskin şəkildə dəyişir. Müsbət hadisələr qarşısında həddindən artıq sevinc və xoşbəxtlik, mənfi hadisələrdə isə həddindən artıq kədər və bədbəxtlik yarada bilər. Adətən gənc yaşda başlayır və yetkinliyə qədər davam edir. Simptomlar:
Əhəmiyyətli çəki artımı
Yuxululuq
Bədəndə ağırlıq
Reddə və tənqidə qarşı həddindən artıq həssaslıq
Doğuşdan sonrakı depressiya
Hamiləlik zamanı və ya doğuşdan sonrakı 4 həftə ərzində müşahidə olunan depressiya növüdür. Doğuşdan sonrakı dövrdə sıx bir bədbəxtlik, ağlama, narahatlıq və ümidsizlik var. Körpədən uzaqlaşma baş verə bilər.Doğuş edən qadınların 10-20%-də görülsə də, səbəbi hələ müəyyən edilməmişdir.
Mövsümi affektiv pozğunluq
>
Mövsümi dəyişikliklərə görə dəyişən depressiya vəziyyətidir. Qış aylarına keçid zamanı depressiya əlamətləri ümumiyyətlə artır. Qış aylarında daha hərəkətsiz, ümidsiz, narahat və kədərli əhval-ruhiyyə yaradır. Yay aylarına köçdükcə bu vəziyyət aradan qalxmağa başlayır. Onun tezliyi 1-2% təşkil edir.
Distimik depressiya
Depressiya əlamətlərinin yüngül, lakin davamlı olduğu bir vəziyyətdir. uzun müddətə. Semptomlar ən azı 2 il davam edir. Uzun müddət davam edərsə, insanların bu vəziyyətin dəyişməsinə inamını itirməsinə səbəb ola bilər. Yüngül simptomların yaşanması vəziyyətin gizli qalmasına və daxili zərərə səbəb ola bilər. Bu insanlar çox vaxt kənardan davamlı şikayət və tənqid edən fərdlər kimi qəbul edilə bilər. Simptomlar:
Gündəlik fəaliyyətlərə marağın azalması
Ümidsizlik
Özünə inamın aşağı olması
Həyatdan həzz ala bilməmək
oxumaq: 0
