Sosial Fobiya (Sosial Anksiyete Bozukluğu)
Sosial fobiyalı fərdlər başqa insanlar tərəfindən mühakimə oluna biləcəkləri düşüncəsi ilə sıx narahatlıq yaşayırlar və bu səbəblə cəmiyyətdən uzaqlaşırlar. sosial mühitlərdə utanmaq və rüsvay olmaq qorxusu. Bu, insanların utancaq qaldığı anksiyete pozğunluğunun bir variantıdır.
İnsanlar ünsiyyət qurmağa ehtiyac duyduqları vəziyyətlərdən və mühitlərdən, xüsusən də tanımadıqları və ya tanımadığı insanlarla ünsiyyətdən qaçırlar. yeni tanış oldum. Onlar başqalarının danışarkən əllərinin və ya səslərinin titrədiyini görəcəyindən narahat ola bilərlər.
Sosial Fobiyanın (Sosial Anksiyete Bozukluğu) simptomları
Aşağıdakı simptomlar ən azı altı dəfə müşahidə olunur. aylar;
-
İnsanlar yad insanlarla görüşmək, birlikdə yemək yemək və ya başqalarının qarşısında çıxış etmək (təqdimat etmək) kimi sosial vəziyyətlərdə fərqli qorxu və ya narahatlıq hiss edirlər.
-
İnsanlar mənfi qiymətləndirilə biləcək davranışlardan qorxurlar. (Özünü alçaldılmış və utandıracaq şəkildə)
-
Sosial vəziyyətlər demək olar ki, həmişə qorxu və ya narahatlıq yaradır.
-
From sosial vəziyyətlər Onlar gərgin narahatlıq və qorxu hissi ilə belə vəziyyətlərdən qaçırlar və ya dözürlər.
-
Qorxu, narahatlıq və ya qaçınma halları sosial və ya funksionallıq baxımından insanın həyat keyfiyyətini pozur. işlə əlaqəli sahələr.
Sosial Fobiya Müalicəsi və Bilişsel Davranış Terapiyası
CBT narahatlıq hisslərini və bu hisslərin yaratdığı fizioloji reaksiyaları tanımaq, qiymətləndirmək daxildir. narahatlıq doğuran vəziyyətlərdə düşüncələr və narahatlığa səbəb olan vəziyyətlərin müalicəsi. Mübarizə mexanizmlərinin inkişaf etdirilməsi kimi proseslər var.
Ümumi Anksiyete Bozukluğu
Narahatlıq insan həyatının bir hissəsidir. İmtahanlar, ailə problemləri, iş stresi, məsuliyyətlər, sıx qrafiklər və bitəcək işlər hər kəsi bir az narahat edə bilər. Lakin ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğunda davamlı, şiddətli və mövcud vəziyyətə uyğun olmayan bir narahatlıq vəziyyəti var. Narahat olmaq üçün heç bir səbəb və ya ətraf mühitdə hər hansı real təhlükə olmasa belə, insan özünü narahat hiss edə bilər.
Həddindən artıq narahatlıq insanın iş, ailə və ictimai həyatında həyatına və funksionallığına mənfi təsir göstərir. bu istiqamətdə təsir göstərir. İnsan gündəlik həyatda fəaliyyətini davam etdirə bilməyəcəyi bir nöqtəyə gələ bilər.
Bu pozğunluğu yaşayan insanlar tez-tez ən pis vəziyyət ssenarisi haqqında düşünürlər.
Ümumi Anksiyete Simptomları Bozukluk
Aşağıdakı simptomlar insana təsir edə bilər. Bu, insandan insana dəyişsə də, son altı ay və ya daha çox müddətdə müşahidə olunur.
-
Narahatlıq. və ya daim kənarda olmaq
-
Asanlıqla yorğunluq
p> -
Foksunlaşmada çətinlik və ya zehni boşluq.
-
Asanlıqla qəzəblənmək
-
Əzələ gərginliyi
-
Yuxuya düşmək və ya yatmaqda çətinlik.
Ümumiləşdirilmiş Anksiyete Bozukluğunun Müalicəsi və Koqnitiv Davranış Terapiyası
Koqnitiv-davranışçı terapiyada müştərilərə xəstəlikləri haqqında psixo-maarifləndirmə verilir və sonra onların səhv düşünmə tərzləri haqqında məlumatlılıq yaradılır. . Müştəriləri narahat etdikləri vəziyyətlər, fikirlər və ya obyektlərlə şüurlu və tədricən üz-üzə qoymaqla narahatlıq və qorxu reaksiyalarını azaltmağa cəhd edilir.
oxumaq: 0
