Amerika Pediatriya Akademiyası və Səhiyyə Nazirliyi körpələrə ilk 6 ay ərzində yalnız ana südü verilməsini və ana südü olmadıqda və ya kifayət qədər olmadıqda qarışıq süddən istifadə etməyi tövsiyə edir.
Əlavə qidaya 4-cü aydan tez və 6-cı aydan gec başlanmamalıdır.
Əlavə qidaya başladıqda ana südü azaldılmamalı və ya kəsilməməlidir.6-8-ci aylar arasında 2 dəfə qidalanma gün verilməli, 9-12-ci aylar arasında isə gündə 3 dəfə yemək verilməlidir.
-
6-8-ci aylarda ana südü enerji ehtiyacının 70%-ni ödəməlidir. və 9-12-ci aylarda isə 50% təşkil edir.
-
Əvvəlcə tərəvəz, qatıq və meyvəyə öyrəşirlər, sonra onunla tanış olurlar. Səhər yeməyi başlayır.
-
6-7. 7-8-ci aylarda püresi konsistensiyasına malikdir, 8-9-cu aylarda çəngəl ilə əzilir. Körpəmizə ilk aydan başlayaraq yeyilə biləcək qədər kiçik barmaq qidaları verilməlidir.
-
Hər yeni əlavə qidanın miqdarı əvvəlcə 1 çay qaşığı, sonra yavaş-yavaş verilməlidir. artır.
-
İlk aylarda yeməklərin miqdarı 1 çay stəkanını keçməməlidir.
-
Mümkün müşahidə etmək üçün Allergik reaksiyalar varsa, əlavə qidaya tək bir növlə başlanmalı və hər yeni qida 3-5 gün ara ilə bir-bir əlavə edilməlidir
-
Əgər ətrafda səpgi varsa. ağızda və ya bədəndə, uşaq bezi döküntüsü, qusma, ishal-qəbizlik
qidaların dayandırılması lazımdır. 1 həftə sonra təkrar cəhd etdiyimiz zaman eyni reaksiya ilə qarşılaşırıqsa; Həmin yeməyi alerjen hesab edib, bir müddət başqasına verməməliyik.
-
Körpələr yeni dadlara alışmaqda çətinlik çəkə bilər, qəbul etmədikləri qidaları zorla yedirməməli və bir neçə gündən sonra yenidən sınaqdan keçirilməlidir. (Bəzən 7-10 dəfə dadına baxdıqdan sonra öyrəşmək olar!!), Əlavə qidalandırmanın məqsədi uşağın mədəsini doyurmaq deyil, uşağı müxtəlif dadlara alışdırmaq və çeynəmə və udma funksiyasını qazanmaqdır.
-
Veriləcək qidalar təbii, təzə və mövsümündə olmalıdır, konservləşdirilmiş, dondurulmuş qidalar, əlavələri olan hazır qidalardan istifadə edilməməlidir.
-
Əlavə qidalardan istifadə edilməməlidir.Duz və şəkər həyatın ilk ilində əlavə edilməməlidir.
-
İnək südü və bal qətiliklə verilməməlidir. 1 yaşından əvvəl verilsin!!!
Bunu unutmayaq; Sağlam və düzgün qidalanma vərdişləri əlavə qidalanma dövründən başlayır. Erkən qidalanma yeniyetməlik və yetkinlik dövründə baş verə biləcək xəstəliklərin qarşısını alır. Qarşısının alınmasında birbaşa təsirlidir!!!
İŞTAHASIZ UŞAQ
Xüsusilə 8-9 aydan məktəb yaşına qədər olan dövrdə ailələr tez-tez uşaqlarının iştahsızlığından şikayətlənirlər.
>
Tamamlayıcı qidalardan istifadə etməyə başlayanda yeməklərini iştahla yeyən körpələr, xüsusən də bu yaşdan sonra yeməkdən çəkinməyə başlaya bilər. 1. 1-2 yaş arasında böyümə əhəmiyyətli dərəcədə yavaşladığı üçün enerji tələbatı azalmışdır. Ətrafa baxmağa, oyun oynamağa marağı artan övladımız hündür kresloda oturmaq istəməyəcək. Yenə də bu dövrdə müəyyən dad qazanmış uşaqlarımız yeni yeməklərin dadına reaksiya verirlər.
Ona görə də iştahsızlıq şikayətini ən çox 1-2 yaş arasında müşahidə edirik.
Xəstəlik kimi dövrlərdə müvəqqəti iştahsızlıq. və dişlərin çıxması bəzi günlər az, bəzi günlər azdır.Hər gün çox yemək normaldır. Ancaq uzun müddətdir iştahsızlıq varsa, çəki artımı və ya inkişafı ləngiyibsə, uşaq həkiminə müraciət edilməli və bunun altında yatan bir səbəb və ya sağlamlıq problemi olub olmadığı araşdırılmalıdır. (Anemiya, sidik yollarının çatışmazlığı, bəzi vitamin çatışmazlıqları səbəb ola bilər...)
Bizə müraciət edən uşaqların əksəriyyətində davranış pozuntuları müşahidə edirik. Əlavə qidaya başladığı dövrdən başlayaraq ailələrin şüursuz şəkildə etdikləri bəzi səhvlər bu vəziyyətə səbəb ola bilər.
İştahsızlıqdan şikayət edən uşaqlarımızda bu vəziyyəti azaltmaq üçün nələrə diqqət etməliyik?
-
Yemək zamanı övladımız çox yorğun və yuxulu olmamalıdır
-
Uşağınıza zərərli qidalar qəbul etməsinə icazə verməyin. , yeməklər arasında meyvə suyu və ya süd, onun iştahını kəsəcək.
-
Yemək zamanı çox israrlı olmayın. Uşağınızı mükafatlandırmayın və cəzalandırmayın. Bu, onun yemək vərdişlərinə mənfi təsir göstərə bilər.
-
Birlikdə masa arxasında oturaraq onu həvəsləndirin
-
Ona yemək yeməsinə icazə verməyin. televizorun və ya planşetin qarşısında. Uşağınız nə yediyini və nə qədər yediyini dərk etmir.
-
Onu təkbaşına yeməyə, çəngəl və qaşıqdan istifadə etməyə təşviq edin. O, bundan daha çox həzz alacaq.
-
Porsiyaları kiçik saxlayın ki, ilk baxışdan iyrənc görünməsin. Lazım gələrsə, onu daha sonra əlavə edə bilərsiniz.
-
Tələsməyin və ya yeməyi daha da uzatmayın. of. 30 dəqiqə ideal vaxtdır.
-
Əgər o kifayət qədər yeməyibsə, əlində boşqab onun arxasınca qaçmayın. 2-3 saatdan sonra yenidən təklif edin. Qoy aclıq hiss etsin.
-
Uşağınızı başqa uşaqlarla müqayisə etməyin!!! Bu, anada stress yaradır və uşağa mənfi təsir göstərir.
İştahsızlıq uzun müddətdirsə və kifayət qədər çəki artımı yoxdursa, əsas səbəbləri araşdırmaq üçün pediatrınızla məsləhətləşin. səbəb olur...
oxumaq: 0
