Adətən 60 yaşdan sonra baş verən Parkinson xəstəliyinin ən tipik başlanğıcı sağ və ya sol əlin titrəməsidir... İnsanlarda ağırlıq hissi və zamanla hərəkətin yavaşlamasına səbəb olan Parkinson xəstəliyi ; Həmçinin yıxılma, yavaş danışma, göz qırpma sayının azalması, oturma və durmada qeyri-sabitlik kimi müxtəlif vəziyyətlərə səbəb olur.
Pestisidlərdən istifadə edənlər risk altındadırlar
Adətən 60 və ya 65 yaşdan yuxarı baş verən Parkinson xəstəliyi 1- Əhalinin yüzdə 2. Yaşa görə hərəkətlərin yavaşlaması xəstəliyidir.
Parkinson xəstəliyi kişilərdə təxminən 1,5 - 2 dəfə daha tez-tez rast gəlinir. Bəzi araşdırmalara görə, kənd yerlərində yaşayan və pestisidlərdən istifadə edənlər əslində risk altındadırlar. Parkinson xəstəliyi bu insanlarda bir az daha tez-tez baş verir.
Ən tipik başlanğıc: Əl titrəməsi
Bu, ən çox gördüyümüz ilkin simptom.. Adətən baş barmağın üstünlük təşkil etdiyi bu titrəmə, demək olar ki, bu vəziyyət üçün xarakterikdir və tez-tez "sikkə sayan tremor" adlanır. Ancaq təbii ki, bu tək başına diaqnoz qoymur. Bununla yanaşı, bütün bədən hərəkətlərində yavaşlama baş verir. Bu nədir? İnsan hərəkət edərkən, əzələlərinin ona müqavimət göstərdiyindən şikayətlənir və adətən yavaş-yavaş hərəkət baş verir. Bəzən bu, bir bədənin yarısında başlayır və bir və ya iki ildən sonra digər bədənin yarısına keçir. Bu yavaşlama səsdə əks olunur; Adam yavaş-yavaş danışır. Bu, onun göz qırpmasında əks olunur, daha yavaş qırpır. Oturuşu və duruşu ilə əks olunur; Oturmaq və ayaqda durmaq çox yavaş və yavaşdır. Yaxud oturarkən tarazlı şəkildə dizlərini bükmək əvəzinə, bütövlükdə stulda “tünk”lə oturmağa məcbur edilir.
Tezlik. Parkinson xəstəliyində yıxılmaların sayı artır
Təbii ki, zaman keçdikcə hərəkətin çəkisi və ləngliyi artdıqca, dik durma, reflekslər və özünü qoruma qabiliyyəti artdıqca azalır, ən kiçik dönmələrdə və büdrəmələrdə tamamilə üzü aşağı yıxılır, dedi və sözünü belə davam etdirdi.
Bəzən xəstə normal yeriyərkən qəflətən qaçmağa başlayır və bu qarşısıalınmaz qaçışdır və onu dayandıra bilməz. Tez qaç və ya yıxıl Düşəcək, ya da nədənsə yapışmalı olacaq. Bu da çox nadirdir; lakin maraqlı bir ilkin simptom kimi görünür və çox vaxt diqqətdən kənarda qalır. Təbii ki, bütün hərəkətləri yavaşlatmaq həm də qaranquşların sayını azaldır. Bir müddət sonra tüpürcək gecə yastığa axaraq yastığı islada bilər. Bağırsaq hərəkətləri yavaşlayır və bu vəziyyət qəbizliklə müşayiət olunur. Bəzi hallarda qoxu hissi əvvəlcədən pozula bilər. Qəbizlik və qoxu itkisi əslində xəstəlik baş verməzdən əvvəl ilk simptomlardan biridir. Hərəkətlər yavaşladıqca, adətən Parkinson xəstəliyində əl yazısı zamanla “qarışqa yazısı” dediyimiz şeyə çevrilir. İri və böyük mətnlər yazarkən insan zaman keçdikcə “qarışqa yazısı” dediyimiz şeyi yazmalı olur və yazısı ciddi şəkildə pisləşir.
Bu, həm də gənclər
Parkinson xəstəliyi gənclərdə də baş verə bilər. Xüsusilə, bizim “gənc Parkinson” dediyimiz bir Parkinson qrupu var. Bunlar genetik meyl kimi baş verir. O, ya ailədən gəlir, ya da nəsilləri atlayaraq bu genləri hansısa yolla daşıyırlar və xəstəlik erkən mərhələdə baş verir.
Səbəbi yıxılma qocalıq olmaya bilər, amma Parkinsondur. !
İnsan qəflətən yıxılır, yerə yıxılır və ombasını sındırır. Ortopediyadadır. Və ya tez-tez yıxılır; amma heç kim onun Parkinson xəstəsi olduğunu bilmir. “60-70 yaşı var, yaşla əlaqədar yerişi ləngiyib, ona görə müvazinətini itirir” kimi yozulur. Əslində, onu müayinə etdikdə bədənində tipik Parkinson əlamətlərini görə bilərsiniz. Xəstəliyin ilkin mərhələdə aşkarlanmasında vacib olan, baş verə biləcək digər problemləri aradan qaldırmaq və insanın gündəlik həyat keyfiyyətini bərpa etməkdir.”
Parkinson xəstəliyi necə olmalıdır? xəstələr yeyir?
Bol tərəvəz və lifli qidalar istehlak edin
Aralıq dənizi və ya Ege pəhrizi; Bol tərəvəz, bol balıq, dəniz məhsulları, meyvələr, paxlalılar və qoz-fındıqdan ibarət pəhriz olduğu üçün əslində cəmiyyətimiz üçün bir başlıq kimi deyilə biləcək bir şeydir. Lakin Parkinson xəstələrinin əksəriyyəti xüsusilə qəbizlikdən əziyyət çəkir. Çox görkəmli və narahat edici olduğuna görə biz adətən tövsiyə edirik; Xüsusilə bol tərəvəz və bol lifli bir pəhriz yemək. Çəkini 30-a vurduqda, insanın mililitrlə neçə mililitr maye içəcəyini deyə bilərik. Beləliklə, siz 30-a çarpdığınız zaman 70 kilo çəkisi olan bir insanın gündə təxminən 2 litr maye qəbul etməsi lazımdır.
Hər dəfə 1 kasa qatıq yeməyə əmin olun. gün, D vitaminini laqeyd yanaşmayın
strong>
Çünki Parkinson xəstəliyində yıxılma riski yüksəkdir və tez-tez uzun sümük sınıqları olur. meydana gələn, cərrahi müdaxilə, protez və uzun müddət yataqda qalma tələb edən qırıqlar, sümükləri sərtləşdirmək lazımdır. Sümükləri bərkitmək üçün hər gün bir kasa qatıq yemək və D vitamini almaq üçün günəş vannası qəbul etmək lazımdır. Əgər günəş vannası qəbul edə bilmiriksə və günəşin zəif olduğu fəsildirsə, o zaman D vitaminini laqeyd etməməliyik.
Üzmək ən təsirli məşqlərdən biridir
strong>
Bütün bu qidalanma ilə yanaşı, yaxşı əlaqələndirilmiş məşq də lazımdır. Hərəkətlər yavaş olduğundan və əzələlər çevik olmadığından kömək etmək lazımdır. Bu səbəbdən, xüsusilə üzməyi bilən insanlar üçün edilə biləcək ən yaxşı şey, hər gün və ya hər gün 30 dəqiqədən çox üzməkdir. Üzgüçülük edildikdə, demək olar ki, başqa heç bir məşq lazım ola bilməz. Ancaq bunun xaricində, təkbaşına standart yeriş fəaliyyətinin Parkinson xəstəliyinə yaxşı olduğunu söyləmək olmaz.
“Pedal vurmaq” Parkinson xəstəliyinə xeyirlidir
Xüsusilə sürətli yeriş və ya onun fərqli forması olan pedal çevirmə, Parkinson xəstəliyi üçün faydalı olduğu sübut edilmiş idman növüdür. Pedal sürmə əslində velosiped sürməyin fərqli bir növüdür.İnsan velosiped sürə bilirsə, gündə 30 dəqiqədən çox velosiped sürməyin ayaqların istifadəsini artırmaqla yanaşı, yuxarı ətrafların koordinasiyasını artırdığı sübut edilmişdir. Bir şəxs velosiped sürə bilmirsə, 'pedal vurma' dediyimiz təkərsiz pedal çevirməyin təxminən 30-45 dəqiqə Parkinson xəstəliyinə yaxşı təsir etdiyi sübut edilmişdir.
Rəqs hərəkət məhdudiyyətlərini aradan qaldırır.
Gənclər kimi rəqs etmək, xəstəliyin hərəkəti çirklənməni aradan qaldıra bilər. Rəqs üçün heç bir məhdudiyyət yoxdur, əgər insan bunu sevirsə və onunla maraqlanırsa, bədən koordinasiyasını artıran bütün rəqsləri və ya hərəkətləri edə bilər. Bundan başqa, peşəkar olaraq, əgər insanın hərəkətində ciddi məhdudiyyət varsa və qeyd etdiyim məşqləri təkbaşına edə bilmirsə, Parkinson xəstəliyinə məxsus xüsusi fiziki terapiya və ya neyroreabilitasiya dediyimiz neyroreabilitasiya fizioterapiyasını tətbiq etmək, dərmanlardan istifadə etməklə, hər gün daha yaxşı bərpa oluna bilər. yaşayış fəaliyyəti.
oxumaq: 0
