Bildiyiniz kimi, imtahan tarixləri yavaş-yavaş yaxınlaşır. Bir çox ailələr semestr başlayandan, hətta bəlkə də əvvəlki illərdə bu imtahan və ya imtahanlara müxtəlif hazırlıqlar görüblər. Bu hazırlıqlar bəzən sağlam olub imtahan verən şəxsin performansını artırsa da, bəzən qeyri-sağlam olub münaqişəyə, dava-dalaşa, hətta incikliyə səbəb olan bir prosesin mənbəyinə çevrilib. Əslində, ortaq bir şey var idi, o da ailələr və tələbələr də daxil olmaqla hamının imtahanın uğurlu keçməsi üçün göstərdiyi səy idi. Bu nöqtədə mən bu yazıda imtahana hazırlaşarkən uşaqları ilə eyni hissləri yaşayan valideynlər üçün həyəcan və imtahan narahatlığının psixoloji elementlərindən və narahatlığın necə qiymətləndirilməsindən bəhs etmək istərdim.O, anlayışları birlikdə qiymətləndirir. və buna uyğun olaraq yaranan narahatlığın təbiiliyini vurğulayır. Çünki bu narahatlıq hədəflər təyin etməkdə və marşrut yaratmaqda hərəkətverici qüvvədir və istədiyimiz nöqtəyə çatdıqca məmnuniyyət və məmnuniyyətə yol verərək bizi mükafatlandıran bir təcrübədir. Nəhayət həyatımıza bir şəkildə təsir edəcək narahatlığın inkişaf etdirilməsi əslində olduqca normaldır. Təbii ki, bu narahatlığı real çərçivədə saxlamaq faydalı olardı. Məsələn, özünü uğursuz kimi qiymətləndirmək üçün hazırda uğur qazanan biri ilə işləmək lazımdır. Əks halda, mövcud iş qaydası pozula bilər və qiymətləndirmədə həddindən artıq yerdəyişmə mənfi psixoloji nəticələrə səbəb ola bilər.
Narahatlığın başqa bir formasında daha çox ətraf mühit mənbələri var. Bununla bağlı ən çox rast gəlinən vəziyyətlərdən bəziləri "Pis getsə, anama və atama nə deyəcəyəm?", "A adamı mənim yanımdan keçsə?", "Məktəbimdəki insanlara nə deyəcəyəm?" Bu, narahatlığın formada ifadəsidir. Burada qeyd olunan narahatlıq insanı imtahanda uğur qazanma səbəblərindən yayındırmaqla yanaşı, imtahan nəticəsini necə izah etmək və ya daha aydın desək, imtahan nəticəsini necə “bəraətdən çıxarmaq” axtarışına çıxarır. Bəs bu cür narahatlıq necə yaranır? Tədqiqatlar göstərir ki, bu növ narahatlığın yaranmasında müəyyən ümumi faktorlar bunlardır:
-
Uğurun yüksək gözləntiləri
-
Narahat ailə quruluşu
-
Müsbət xüsusiyyətləri deyil, mənfi cəhətləri vurğulayan mühit
-
İmtahanın nəticəsinin mükafatlandırılması – cəza kimi qiymətləndirilməlidir
-
Məqsədsiz imtahan vermə
-
İmtahanda iştirak etmək imtahanı bir vasitə deyil, bir məqsəd kimi
-
İmtahana girəcək şəxsin sərhədlərini yorucu şəkildə sıxışdırmaq
-
Uğur imtahan = həyatın bütün sahələrində uğur anlayışına sahib olmaq.
Bu kontekstdə bu amilləri ailə/mühit və imtahan verən şəxs baxımından qiymətləndirmək və yenidən nəzərdən keçirmək. belə narahatlığı azalda bilər. Bu narahatlığın daimi və dözülməz olduğunu düşünürsünüzsə, sizə ən yaxın psixi sağlamlıq mütəxəssisindən dəstək almanızı tövsiyə edirəm.
Ümid edirəm ki, 2018-ci ildə imtahan verəcəklər imtahanlarını istədikləri kimi keçir.
oxumaq: 0
