Keçən həftəki yazımızda TA anlayışlarını yaxından tanımağa başladıq. Əlaqə mesajlarının nə olduğu, onların növləri və müsbət əlaqə mesajları əldə etməyin yolları haqqında danışdıq. Bu həftə sizə daha əvvəl qısaca bəhs etdiyimiz Ana Eqo Dövlətini bir az daha izah etmək istərdim. Xoş oxuyun..
TA konsepsiyasının yaradıcısı Erik Bernə görə, istisnasız olaraq hər bir insanda üç aşağı mənlik var. Eqo halları adlanan bu aşağı mənlikləri müəyyən hadisələr nəticəsində fərdin şəxsiyyətində bir sıra duyğu, düşüncə və davranış nümunələrinin təzahürü kimi təyin etmək olar. Başqa sözlə, deyə bilərik ki, şəxsiyyətimizin fərqli duyğuları, düşüncələri və davranışları olan üç ayrı hissəsi var. Bu anlayışları başa düşmək bizə özümüzün və başqalarının davranışlarının arxasındakı düşüncə və duyğuların strukturunu başa düşməyə imkan verir. Biz bu üç mənlik quruluşuna görə düşünür və hərəkət edirik; bu səbəbdən gün ərzində etdiyimiz əməliyyatları üç aşağı mənliyimizdən o ana qədər və ünsiyyət üçün ən uyğun olduğunu düşündüyümüz eqo halımızla qarşılayırıq. Məhz bu səbəbdən Eqo Dövlətləri TA-nın ən əsas anlayışlarından biridir. Erik Bern bizdəki bu üç tərəfi Valideyn, Yetkin və Uşaq adlandırdı. Hər birinin formalaşması və davranış nümunələri bir-birindən fərqlidir.
Valideyn Eqo vəziyyəti erkən həyatımızın (təxminən ilk 5 il) valideynlərimiz və ya qayğıkeş valideyn fiqurlarının nəticəsidir. , müşahidə etdiyimiz və beynimizdə qeyd etdiyimiz düşüncə və davranış. Biz bu nümunələri ana qeydlər adlandırırıq. Valideyn qeydləri şəxs tərəfindən redaktə edilmədən və sorğulanmadan götürülür və daxililəşdirilir. Bunun səbəbi, bu qeydlərin yaxşı və ya pis kimi qiymətləndirilməkdənsə, etibarlı mənbədən gəldiyinə inanırıq. Eyni zamanda, həyatımızın ilk qeydləri olduğu üçün biz onları köçürür və istər-istəməz təqlid edirik. Zamanla biz bu davranış nümunələrini qəbul edirik və valideynlərimiz kimi müəyyən hadisələrə və vəziyyətlərə reaksiya verdiyimizi və ya bəzən başqalarına valideynlərimizin bizimlə rəftar etdiyi kimi yanaşdığımızı anlayırıq. Yəni həyatımızın ilk illərində ata-anamız haqqında necə danışmaq, gülmək, hirslənmək, hansı vəziyyətlərə necə reaksiya vermək lazımdır. Biz irəli getməyi, mehriban, sakit, soyuqqanlı, enerjili və ya ümidsiz olmağı, həyat yoldaşı olmağı, valideyn olmağı öyrənirik. Bir sözlə, biz valideynlərimizin hisslərini, düşüncələrini və davranışlarını içimizə salaraq yaşamağı və fərd olmağı öyrənirik. Valideyni öz mənliyimizdə tanımaqla müəyyən hadisələrə avtomatik reaksiyalarımızın və daxili davranışlarımızın səbəblərini tapa, davranışlarımız üzərində nəzarətimizi artıraraq özümüzlə və ətrafımızla daha sağlam ünsiyyətə girə bilərik. Sizə sağlam və xoşbəxt günlər arzulayıram.
oxumaq: 0
