İki adamla başlayan evlilik deyilən səyahətdə xoşbəxt olmaq, təməlləri möhkəmlətmək və uzun bir münasibətə doğru irəliləmək istəyirsinizsə diqqət etməli olduğunuz bəzi məqamlar var...
1) Bir-birinizlə danışın: Tərəfdaşınızdan nə gözlədiyinizi, tələblərinizi və istəklərinizi açıq şəkildə ifadə edin. Bunu edərkən, tənqidi yanaşmayın, günahlandırmayın, təhqir etməyin, alçaldmayın və ya müdafiə olun. Partnyorunuzla RUTİNƏ söhbətlər edin, problem yoxdur. Məsələn, bunu həftədə bir və ya iki dəfə qarşılıqlı yemək zamanı və ya hər iki tərəfin zövq aldığı bir fəaliyyət zamanı edə bilərsiniz. İlk başda bunun lazımsız olduğunu düşünsəniz və "problem yoxdursa, niyə edəcəyik" kimi düşüncələr yaşasanız belə, bunu etməyə davam edin. Həm gündəlik tələskənlikdə bir-birinizə vaxt ayıracaqsınız, həm də uzun müddətdə kiminsə dinlədiyini anlamaq və rahatlıq hissini yaşayacaqsınız.
2) Dəyişməyə çalışmayın: Hər iki tərəf üçün bədbəxtliklə nəticələnən həyat yoldaşlarının bir-birinə etdikləri səhvlərdən biri də qarşı tərəfi dəyişməyə çalışmaqdır. Əslində insanlar bəzən “evlənəndə düzələcək, dəyişəcəm” kimi fikirlərlə ailə qururlar. Həyat yoldaşlarından biri digəri; onu xəyallarındakı insana, başqa sözlə, olmaq İSTƏDİĞİ yoldaş modelinə çevirməyə çalışır. Məsələn, həyat yoldaşından yerinə yetirilməsi çətin ola biləcək istəkləri və gözləntiləri ola bilər və ya bu səbəbdən onu görməməzliyə vurub təhqir edə bilər.Sonunda hər iki tərəf də bədbəxt olur.
3) Özünüzü onun yerinə qoyun: Hər şeyə onun gözü ilə baxmağa çalışın. Qoy sənə nə hiss etdiyini, başına gələnləri danışsın. Siz onun yerində olsaydınız nə edərdiniz, fərqli davranardınız? Öz düşüncələrinizdən və şəxsiyyətinizdən qurtulmağa və hər şeyə onun düşüncələri, şəxsiyyət xüsusiyyətləri və bacarıqları ilə baxmağa çalışın və bir daha özünüzdən soruşun ki, “ONUN OLSAYDI NECƏ AKTİV OLARDIM”. Bənzər hadisələr qarşısında BAŞQALARININ NECƏ DAVRANIŞ ETDİYİ OLDUĞUNU araşdırın və bunu edərkən təsəvvür etdiyiniz kimi nəticələnən nümunələrə diqqət yetirin. HƏYATDA SİZİN HƏQİQƏTİNDƏN BAŞQA BAŞQA HƏQİQƏTLƏR OLA BİLƏR Kİ.
4) İdeya ayı Etiraf edin ki, aralarında fikir ayrılıqları ola bilər:Həyat yoldaşları tez-tez mübahisə etdikləri problem və ya məsələdə razılığa gəlmək istəyirlər və konsensusa çatana qədər müzakirəni davam etdirirlər. Bu vəziyyət hər iki tərəfin problemi həll etməyə çalışdığı, yalnız bir tərəfin həll etməyə çalışdığı və digər tərəfin qaçdığı və ya hər iki tərəf qaçdığı kimi davam edə bilər. Əslində; Fərqli ailələrdə böyümüş, fərqli şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə malik iki insanın birliyində FƏRQLƏRİN olması NORMALdır və bəzən söhbəti zənginləşdirir, hadisələrə müxtəlif rakurslardan baxmaq imkanı verir. Müzakirə olunan mövzuda konsensus əldə etmək mümkün görünmürsə, müzakirəni uzatmamaq və bir az fasilə vermək yaxşı bir yol ola bilər.
5) Onun haqqında təfərrüatları öyrənin: Onun nəyi bəyəndiyini və nəyi bəyənmədiyini araşdırın. Bir dostunuzdan kömək ala və ya söhbət mühitində anasından və ya ailə üzvündən uşaqlığı haqqında məlumat ala bilərsiniz. Bir yol ondan birbaşa soruşmaqdır. Bir küncdə dayanıb səssizcə “mən bilirəm” deməyin. Çünki; Münasibətiniz üçün edə biləcəyiniz ƏN PƏS ŞEY CƏHYƏTİNİZİ DAYIRMAQDIR. Digər tərəfdən; Unutmayın ki, zövqlər, istəklər, üstünlüklər və gözləntilər zamanla dəyişə bilər. Özünüzə baxın: Son bir ildə həyatınızda nə dəyişdi? Bundan əlavə, həyat yoldaşınız və həyat yoldaşınızla əlaqəli insanlarla ünsiyyəti gücləndirmək həm sizə, həm də münasibətinizə xeyir verəcəkdir.
6) Partnyorunuz haqqında düşündüyünüz müsbət şeyləri söyləyin: Bəzi cütlüklər adətən "problem olanda" danışmağa üstünlük verirlər. Onların ağızlarından çıxan sözlər çox vaxt bir-biri ilə bağlı mənfi cəhətləri ifadə edən ifadələr olur. Əvəzində partnyorunuz haqqında POZİTİF MÖVQE SƏS EDİN. Bilirsiniz, elə vaxtlar olur ki, üzünüzdə o təbəssüm olur və ya gözlərinizin içinə baxanda dinclik hiss edirsiniz! O an ağlınıza gələni saxlamayın. Qorxma, həyat yoldaşın korlanmayacaq! Bəzən uşaqlar üçün də belə düşünülür: “Sevgimi göstərsəm, xarab olar”. SÖHBƏTDƏ özünü sevilən və dəyərli hiss edən insan xoşbəxt olur, özünü təhlükəsiz hiss edir və eyni hissləri ətrafına da əks etdirir.
7) Anlayış göstərin, səbirli olun n: Sizin üçün vacib olan şeylər həyat yoldaşınız üçün əhəmiyyətli olmaya bilər. Belə mövzuları müəyyənləşdirin. Nə edə biləcəyiniz barədə danışın. Məsələn, birlikdə keçirdiyiniz vaxtın planını qurun. Uşaqlar, köçmək, maddi problemlər, cinsi problemlər və s. Qərar verməsi lazım olan məsələlərdə tələsməyin, qarşılıqlı istək və gözləntilərinizi dinləyin və səbirli olun. Daha yaxşı qərarlar vermək və əlaqəyə daha az ziyan vurmaq baxımından bir-biri ilə deyil, PROBLEMƏ DÜŞÜNMƏK çox vacibdir.
8) Ortaq fəaliyyətlər yaradın: Xoşunuza gələn fəaliyyətlərlə məşğul olmaq əvəzinə, həyat yoldaşınızın da xoşladığı şeyi etmək, bunun üçün mühit yaratmaq və ən əsası səy göstərmək yerinə əlaqələrinizin möhkəmlənməsi baxımından faydalıdır.. Ola bilsin ki, əvvəlcə heç vaxt etmək istəmədiyiniz bir şey sizin üçün çox xoş olacaq və ya sadəcə kimsə üçün bir şey etməkdən xoşbəxt olacaqsınız.
9) Münasibətlərin gələcəyi üçün plan qurun: Keçmiş, BUGÜN və SABAH münasibətlərinizi müzakirə edin. 'Nə qədər irəli getdiniz', 'Hansı mərhələlərdən keçdiniz', 'Gələcəkdə sizi nələr gözləyə bilər' və 'Bunlar baş verdikdə həll yolları nə ola bilər' və s. Problemləri müzakirə edin və alternativlər yaradın. Çünki bəzi məsələlərdə əvvəlcədən hazırlanmaq; problemlərə daha rahat və sakit münasibət bəsləməyə, daha uyğun həll yolları yaratmağa və nəticədə daha dinc və xoşbəxt olmağa kömək edəcək. Əks halda, yersiz və şişirdilmiş reaksiyalar göstərərək vaxt itirə, özünüzü və münasibətinizi təhlükəyə ata bilərsiniz. MÜNASİBƏTLƏRƏ BAĞLI YOL XƏRİTƏSİ İKİ İNSANLA BAŞLANAN SƏYAHƏTDƏ SİZİ RAHATLIĞI TƏMİN EDƏCƏK.
10) Yaxşı ünsiyyət qurun: Effektiv ünsiyyət bacarıqlarını öyrənin və tətbiq edin. Çünki bəzən ünsiyyət olaraq düşündüyümüz şeylər, işləri daha da çətinləşdirməkdən başqa bir iş görməyə bilər.Bu nöqtədə; bir mütəxəssisdən kömək almaq tərəfdaşların bir-birini daha yaxşı başa düşməsi, problemləri həll etməsi və ya sadəcə danışması üçün faydalı ola bilər. UNUTMAYIN tibbi problem yardım almağı tələb etdiyi kimi, psixoloji problemlər də kömək tələb edir və bu yolla daha tez və təsirli nəticələr əldə edilir.
>
oxumaq: 0
