Yumşaq toxuma revmatizmi olaraq da bilinən fibromiyalji, bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlərin hər tərəfini öyrənməyə çalışdıqları, lakin bu xəstəlikdən əziyyət çəkməyənlərin birtəhər eşitdiyi bir xəstəlikdir. Yuxuya təsir edən, yorğunluq və halsızlığa səbəb olan, tez-tez köç ağrıları ilə xarakterizə olunan bu xəstəlik uzun sürdüyü və ağrının artıb-azaldığı üçün xəstələri yoran, həyat keyfiyyətini pozan bir xəstəlikdir. Əslində, bir həkim üçün fibromiyalji diaqnozu qoymaq o qədər də çətin deyil. Ümumi ağrıya səbəb olan faktorları, iltihablı revmatizmə səbəb olan infeksiyaları və ya xəstəlikləri istisna etdikdə dərhal xəstəni dinləyib xəstəni müayinə edərək diaqnozu qoyuruq. Xüsusilə xəstənin anamnezi dərhal həkimə istiqamətləndirir. Diaqnoz asandır, lakin müalicə həm xəstə, həm də həkim üçün çətin olur.
Fibromiyaljinin müalicəsi üçün ədəbiyyatda müalicə təlimatlarına baxarkən, müalicəni hansı klinik xüsusiyyətə görə planlaşdırmaq tövsiyə olunur. xəstə ön plandadır. Bu klinik xüsusiyyətlər aşağıdakı kimi sıralanır; Yuxu pozğunluğu olan xəstələr, ağrıları olan xəstələr, depressiya/narahatlıq kimi psixi problemləri olan xəstələr və problemləri hətta işə getməyə belə mane olan xəstələr. Hər bir alt başlıq üçün müxtəlif dərmanlar tövsiyə olunur və hətta işə gedə bilməyən xəstələr üçün multimodal müalicə adlanan dərmanlarla birlikdə koqnitiv davranış müalicəsi (davranış dəyişikliyinə əsaslanan psixoloji müalicə növü) tövsiyə olunur.
Fibromiyalji xəstələri. adətən həkimə müraciət edirlər, çünki onların ağrıları güclənir.Bu, artıq öhdəsindən gələ bilməyəndə olur. Dərmanlar və ya dərman birləşmələri xəstənin çox ağrılı vəziyyətlərdə olduğu kəskinləşmələrdə xəstənin yuxu, ağrı və yorğunluq problemlərinə tez bir zamanda həll yolu təqdim edə bilər. Semptomları azalan pasiyent bir müddət bu dərmanlardan istifadə edir və öz halını görüb təbii ki, dərmanları qəbul etməyi dayandırır.Mütəmadi olaraq tibbi müayinədən keçmək üçün gələnlərə də həkim tərəfindən qəbulu dayandırmaq tövsiyə oluna bilər. onlar. Bir müddət sonra bəzən ağrı, bəzən də yuxu pozğunluğu ilə müşayiət olunan simptomlar yenidən başlayır və biz başlanğıca qayıdırıq. Ona görə də burada problem nöqtələrini tapmaq və ona uyğun müalicəyə riayət etmək həkimin əsas vəzifəsidir.
Fibromiyalji çətin bir xəstəlikdir, bəzən fiziki, bəzən emosional, bəzən mənəvi, hətta kiçik travmalar və bəzən yeyilən yeməkdən belə ağrılar təkrarlanır. bilir. Əsas odur ki, xəstə yenidən həkimdən həkimə sərgərdan gəzib ümidsizliyə düşməsin. Təbii ki, ilk addım xəstəni xəstəliyi barədə məlumatlandırmaqdır. Bu məlumat fibromiyalji xəstəliyinə səbəb olan mexanizmlərin ətraflı izahını ehtiva etməlidir. Xəstənin "fibromiyaljini qəbul edib onunla yaşamağı öyrənmək" yerinə "xəstəlik müalicə oluna bilir və müalicə üçün nələr edilməsi lazım olduğunun məntiqi" izah edilməlidir. Çünki o, əslində dərman yazmaq üçün ən asan yoldur və təbii ki, qısa müddət ərzində, xüsusilə ilkin mərhələdə ağır xəstəliklərə nəzarət etmək üçün istifadə oluna bilər. Bəs onda nə olacaq?
İndi müalicə üçün nə edilməli olduğuna baxaq. Fibromiyalji xəstəliyi bir çox səbəb faktorlarından qaynaqlandığı üçün bu səbəb amilləri müəyyən etmək və onları xəstənin fərdi xüsusiyyətləri ilə birləşdirərək bir plan yaratmaq vacibdir. Çünki təbii olaraq müalicədə edilməsi lazım olanlar səbəbkar faktorlara yönəldilməlidir.
Fibromiyalji və demək olar ki, bütün digər xroniki ağrıların altında vegetativ sinir sistemi balanssızlığı var. Avtonom sinir sistemi 2 ayrı təşkilatdan ibarətdir; Bunlardan biri orqanizmi stressə qarşı xəbərdar edən sistem (simpatik sinir sistemi), digəri isə sakitləşdirici sistemdir (parasimpatik sinir sistemi). Hər ikisi çox zəruri və həyatın əsasıdır. Bunlar bədənimizin özü ilə mükəmməl harmoniyada işləməsini təmin edən sistemlərdir. Simpatik sisteminiz həyat üçün təhlükəli vəziyyətlərdə aktivləşir. Aktivləşdirildikdə ürək dərəcəsi və tənəffüs sürəti artır, qan təzyiqi yüksəlir və qan şəkəri yüksəlir. Başqa sözlə, bədəni döyüşə hazır vəziyyətə gətirir. Bu müddət ərzində simpatik sistem aktiv olduğu halda parasimpatik sistem avtomatik olaraq geri çəkilir. Çünki parasimpatik sistem yavaşlatıcı və sakitləşdirici təsirə malikdir. Çünki həyat üçün təhlükə yaradan bir vəziyyət varsa, sürəti azaltmamalısınız. Amma insan daim stress altındadırsa, simpatik sistem daim aktiv qalır, sakitləşməyə vaxt olmur və insan orqanizmi bir müddət sonra bu yüksək tempə tab gətirə bilmir. Yuxu pozulur, yorğunluq artır və baş ağrıları, əzələ ağrıları, çənə sıxılması kimi geniş spektrli simptomlar görünməyə başlayır. İnsanın zəif halqası haradadırsa, həmin nahiyəyə aid əlamətlər daha çox üstünlük təşkil edir. Bu zaman müalicədə görülməli olan simpatik sistemin fəaliyyətini azaltmaq, parasimpatik sistemin fəaliyyətini azaltmaqdır. Minimum aktivliyi artırmaq üçün. Dərmanlar bunu edə bilərmi? Onlar dolayı yolla və istifadə etdikləri müddət ərzində simpatik fəaliyyəti qismən azalda bilirlər, lakin parasimpatik fəaliyyəti artırmaq onlar üçün daha çətindir.
Beləliklə, avtonom sinir sistemində tarazlığın yaradılmasının başqa yolları varmı? Yaxşı xəbər budur ki, var: Birdən çox. Bu məqsədlə sinir terapiyası və akupunktur ən yaxşı nəticə verə biləcək ən çox istifadə edilən iki üsuldur. Bu iki üsulla ağrıları və digər funksional pozğunluqları qısa müddətdə idarə etmək mümkündür. Bu üsulların hər ikisi ilə simpatik sistemin fəaliyyətini azaltmaq və parasimpatik fəaliyyəti artırmaq mümkündür.
Vegetativ sinir sisteminin balanssızlığından başqa, fibromiyaljili xəstələrdə başqa bir səbəb faktoru bu xəstələrdə yüksək toksik yükdür. Yığılmış zəhərli yük immunitet sistemini və antioksidant sistemini pozur. Bu iki sistemin pozulması o deməkdir ki, bədəndə iltihab deyilən iltihablı vəziyyət yaranır və hüceyrədaxili təmizləmə mexanizmləri işləmir. Xülasə, bədənin ağrı və digər funksional pozğunluqların öhdəsindən gəlmək qabiliyyəti pisləşir və artan toksik yük və iltihab fibromiyalji kimi bir çox görünən və görünməyən xəstəliklərə səbəb olmağa başlayır. Burada yenə nevroterapiya və ozon terapiyası bu problemlərin aradan qaldırılması üçün təsirli müalicə imkanı verir. Bu iki müalicə üsulu immunitet sistemini dəstəkləyir və həm hüceyrədaxili, həm də hüceyrələrarası boşluqlardan toksinləri çıxarmağa kömək edir. Neyroterapiya və ozonun qan və limfa dövranına müsbət təsiri simpatik sistemin dominantlığından qaynaqlanan qan dövranı pozğunluqlarını da yaxşılaşdıracaq.
Bu müalicələri sizin üçün yerinə yetirəcək həmkarınızı tapdığınız zaman müalicə tamamlanırmı? Təəssüf ki, heç bir. Fibromiyalji xəstələri üçün həkim tərəfindən edilən bu müalicələr müəyyən mənada kəskin dövr müalicəsi hesab edilə bilər. Başqa sözlə, ağrının şiddətli olduğu bir dövrdə səbəb amillərin tez bir zamanda korreksiyası və balanslaşdırılması üçün çox yaxşı bir fürsət pəncərəsi açır. Bədən sisteminin ehtiyatından asılı olaraq xəstə bir müddət yaxşı hiss edəcək. Zamanla davam edən xroniki stress, toksik yük, qan və limfa dövranının pozulması fiziki və ya emosional stressin yaratdığı son zərbə ilə xəstəliyin ortaya çıxmasına səbəb olacaq. Bu səbəblə xəstənin özünün də izləməli olduğu müalicə yanaşmasıdır Ağrının keçdiyi və ya azaldığı dövrdə xəstənin həyatına həyat tərzi kimi daxil edilməlidir.
İlk növbədə qidalanma tənzimlənməlidir. Qidalanma iltihabı və toksik yükü azaldan və yüksək antioksidan xüsusiyyətlərə malik qidalarla başlamalıdır. Qısaca desək; Şəkər və şəkər törəmələri, taxıllar kəsilməlidir; Bol tərəvəz, meyvə və lif olan qidalar qəbul edilməlidir (müxtəlif rəngli tərəvəz və meyvələr, xüsusilə tünd rəngli olanlar); kifayət qədər su içmək; Üzvi və təbii mənşəli qidalara üstünlük verilməlidir; Tərəvəz və meyvələr pestisid qalıqlarının qalmaması üçün qazlı su ilə yuyulmalıdır; Mətbəxdə, yemək bişirərkən və saxlama materiallarında da zəhərli məhsullardan qaçınmaq lazımdır.
Yuxu, orqanizmin müəyyən mənada "sıfırladığı" çox vacib bir dövrdür. Sağlam yuxu üçün xəstənin lazımi tədbirləri görməsi və yuxu gigiyenasına diqqət yetirməsi vacibdir. İlk ağıla gec yatmamaq, qaranlıq və sərin otaqda yatmaq, yatmadan 3 saat əvvəl kompüter, planşet və telefonlardan istifadəni dayandırmaq, yatmazdan əvvəl ilıq duş qəbul etmək və sakitləşdirici bitki çaylarından istifadə etmək gəlir. (çobanyastığı, limon balzamı) yuxu rejimi yaratmaq üçün.
Əsasən dayaq-hərəkət sistemini narahat edən fibromiyalji kimi bir xəstəlikdən danışarkən idmanın əhəmiyyətini qeyd etməmək mümkün deyil. Məşq qan dövranını tənzimləmək, bədənin oksigen qəbulunu artırmaq və əzələ gücünü, elastikliyi və dözümlülüyü artırmaqla işləyir. Bundan əlavə, idman xoşbəxtlik və ağrı kəsici hormonlar olan endorfin və serotoninin artmasına vasitəçilik edir. Daimi idman 8 həftə ərzində müsbət təsirini göstərməyə başlayır. Elastiklik və aerobik məşqlər ilk növbədə fibromiyalji xəstələri üçün tövsiyə olunur. Bununla belə, çəki daşıyan məşqlər daha çox endorfin və serotonini artıran təsirlərə malikdir. Fibromiyalji xəstələrinin diqqət etməli olduğu ən əhəmiyyətli şey idmana sürətli və sıx bir tempdə başlamamaqdır. Bədənə alışmamış yüklər fiziki stress kimi qəbul edilə bilər və ağrıların artmasına səbəb ola bilər. Əsas anlayış budur ki, xəstə bəyəndiyi idman fəaliyyətinə yavaş-yavaş və aşağı intensivliklə başlamalı və uzun müddət davam etməlidir. Tədqiqatlar üzgüçülük, yoqa, tay çi və pilates məşqlərinin müsbət təsirlərini bildirir.
Nəticədə fibromiyalji bir şəkildə müalicə oluna bilən və başqa şəkildə idarə oluna bilən bir xəstəlikdir. sizin xəstəniz Həm müalicə, həm idarəetmə, həm də həkimlə əməkdaşlıq haqqında məlumatlı olmaq ən yaxşı nəticələrə nail olmaq üçün qapının açarıdır.
oxumaq: 0
