Piylənmə, içində olduğumuz əsrin ən mühüm sağlamlıq problemlərindən biridir və bu, təkcə öz başına bir problem deyil, həm də bir çox xəstəlikləri özü ilə gətirir. Bu vəziyyət uşaqlara və gənclərə daha çox təsir etməyə başlayıb. Buna görə də erkən yaşlarda meydana gələn piylənmənin dərhal müalicəsi lazımdır.
Uşaqlarda piylənmənin aşağı nisbətdə hormonal pozğunluqlardan qaynaqlandığı görülsə də, böyük ölçüdə yemək davranışı pozğunluğundan qaynaqlanır. Son zamanlar çəki artımı olan uşaqlarda yüksək xolesterin və yağlı qaraciyər xəstəlikləri müşahidə olunmağa başlayıb.
Uşaqlarda piylənmənin mümkün nəticələri
Artıq çəki və ya piylənmə halında əlavə olaraq Uşaqlıqda tez-tez ortaya çıxan sağlamlıq problemləri, psixososial funksiyalarda da pozulma müşahidə edilir. Kilolu bir çox uşaq xarici görünüşünə görə istehzaya məruz qalır, fiziki fəaliyyət tələb edən vəziyyətlərdə yaxşı çıxış edə bilmir və özlərini belə fəaliyyətlərdən uzaq tuturlar. Onlar ümumiyyətlə evdə kompüter və ya televizor qarşısında daha çox vaxt keçirməyə başlayırlar. Bu psixososial təsirlər çox vaxt hərəkətsizliyə gətirib çıxarır, hərəkətsizlik isə piylənməni artırır.
Həyat tərzinin fərqliliyi və yanlış ailə münasibətləri uşaqlarda piylənmənin artmasına səbəb olur. Ailənin qidalanma vərdişləri uşağın qidalanmasına böyük təsir göstərdiyi üçün uşağın çəkisini artıran ən böyük amillərdən biridir. Belə olan halda kökəlmənin qarşısının alınmasında və yaranmamasında ailənin üzərinə böyük məsuliyyət düşür. Evə yeyilməməsi lazım olan yeməklərin gətirilməməsinə və yeyilməli olanların evdə saxlanmasına diqqət yetirilməlidir. Zərərli qidaları həyatlarından çıxarmaq və boş enerji əldə etmələrinin qarşısını almaq onların arıqlamasına kömək edən bir prosesdir. Yemək mükafat və ya cəza olaraq istifadə edilməməlidir. Uşaq üçün düzgün menyular müəyyən edilməlidir.
Köklü uşaqlara sərt pəhriz tətbiq etmək uşaqların hazırkı psixologiyasını pozacağından, uşağı çox gərginləşdirmədən düzgün qidalanma texnikasına yönləndirmək lazımdır. Məqsəd uşağın sağlam çəkiyə çatmasına kömək etmək olduqda, aparıcı rol ailənin üzərinə düşür. Həkimlər və dietoloqlar kömək etmək üçün orada olsalar da, ailə uşağın fəaliyyətinə və vərdişlərinə ən yaxşı şəkildə nəzarət edə bilər və ailə dəyişikliyi etmək üçün açardır.
Fiziki fəaliyyət. Bədən çəkisinin artırılması piylənmənin qarşısının alınması və müalicəsində də vacibdir. Kompüter və televizor qarşısında vaxtını azaltmaqla, uşağın sevimli idman növlərinə, müxtəlif məşğələlərə qatılması, ailə ilə gəzintilər etməklə onun fiziki aktivliyini artırmaq olar.
oxumaq: 0
