Şəkərli diabet kimi tanınan diabet yüksək qan şəkərinə səbəb olan metabolik xəstəlikdir və 21-ci əsrin ən böyük ictimai sağlamlıq problemlərindən biridir. İnsulin hormonu şəkəri enerji üçün istifadə etmək və ya saxlamaq üçün qandan hüceyrələrə köçürür. Şəkərli diabetdə mədəaltı vəziniz kifayət qədər insulin istehsal edə bilmir və ya vücudunuz istehsal olunan insulindən səmərəli istifadə edə bilmir, bu da qan şəkərinizin yüksəlməsinə səbəb olur. Diabetdən müalicə olunmayan yüksək qan şəkəri sinirlərinizə, gözlərinizə, böyrəklərinizə və digər orqanlarınıza zərər verə bilər.
Şəkərli diabetin iki əsas növü var, 1-ci tip (Tip I DM) və 2-ci tip diabet (Tip II DM). Diabetin üç əsas əlaməti:
-
polidipsiya (tez-tez susuzluq)
-
polifagiya (tez-tez aclıq)
-
poliuriya (tez-tez sidiyə getmə)
.
Bundan əlavə, şəkərli diabet; Diabetik ayaq, ketoasidoz, göz, böyrək və sinir zədələnməsi, ketotik olmayan hiperosmolyarlıq, yaraların gec sağalması və toxumalarda müxtəlif infeksiyalar kimi bir çox fəsadlara səbəb ola bilər.
Diaqnoz:
Türk Endokrinologiya və Metabolizma Dərnəyinin Diabetes Mellitus və Fəsadların Diaqnozu, Müalicəsi və İzləmə Kılavuzuna görə şəkərli diabet diaqnozu;
-
Oruc plazma qlükozası ≥126 mq/dL,
-
75 q oral qlükoza tolerantlıq testində 2-ci saat plazma qlükoza ≥200 mq /dL,
-
Təsadüfi plazma qlükozası ≥200 mq/dL,
-
HbA1C ≥ 6,5% şəkərli diabet simptomları kimi şərtlər Şəkərli diabetin diaqnozu üçün birinin olması kifayətdir.
Dağlıq qidalanma və müntəzəm fiziki fəaliyyət şəkərli diabetin idarə edilməsinin ən təsirli yoludur. Yeməyiniz kardiometabolik risk faktorlarına, qan təzyiqinə, qan şəkərinin səviyyəsinə, bədəninizdə iltihaba təsir göstərir. Qan şəkərinizə nəzarət etmək diabetlə əlaqəli ağırlaşmaların inkişafının qarşısını alır və ləngidir. Bu səbəbdən qan şəkərinin səviyyəsini optimal səviyyədə saxlamaq çox vacibdir.
Şəkərli diabetə nəzarət etmək üçün Aralıq dənizi pəhrizi, DASH pəhrizi, vegetarian pəhriz və aşağı karbohidratlı pəhriz tövsiyə olunur. Aralıq dənizi və DASH pəhrizinin IR (insulin müqaviməti), Lipid profilinə, qan təzyiqinə və iltihab markerlərinə təsir edərək diabetdə təsirli olduğu ifadə edilir. Amerika Diabet Assosiasiyası (ADA) və Amerika Ürək Assosiasiyası II Tip DM olan şəxslərdə qlikemik nəzarəti təmin etmək və ürək-damar risk faktorlarını yaxşılaşdırmaq üçün Aralıq dənizi pəhrizini tövsiyə edir.
oxumaq: 0
