Hamiləliyə təsir edən bir çox amil və izləməyin bir çox yolu var.
Bəzi cütlüklər üçün hamiləlik çox səy göstərmədən baş verir. Bəziləri üçün sonsuzluq çətin bir səyahətdir.
Valideyn olmaq xəyalınıza çatmağınıza kömək edəcək qabaqcıl tibbi müalicələrdən başqa, hamilə qalmaq şansınızı artırmaq istəsəniz nəzərə alınmalı olan sadə və tətbiqi üsullar da var.
Budur, bu proses zamanı perspektivinizi saxlamağa kömək edə biləcək bir neçə başlanğıc məsləhətləri.
ÜMİDİNİZİ ÜZMƏYİN
Ümid sonsuzluq yaşayanlar üçün səyahətin mərkəzidir. Qarşılaşdığınız çətinliklərdən asılı olmayaraq, həmişə ümidli qalmaq üçün bir səbəb var. Ümidinizi ağlınızda saxlayın və bundan özünüzü dəstəkləmək üçün motivasiya kimi istifadə edin. Bir mütəxəssisin rəhbərliyi ilə çətinlikləri hərtərəfli nəzərdən keçirin.
Tək olmadığınızı heç vaxt unutmamaq üçün ətrafınızda dəstək verən dostlar və qrup tutun. Dəstək sisteminizin bir hissəsi kimi bir terapevtlə əlaqə saxlamağı düşünün. Sevgini həyatınıza dəvət edin. Belə bir inkişaf və keçid dövründə əvəzsiz mənbə olacaq.
YAŞINIZI NƏZARƏ EDİN
Yaşın sonsuzluğa təsiri haqqında məlumat əldə edin. Biz bilirik ki, yaş hamiləliyin qurulmasının zəruri komponentlərindən biridir və konsepsiyanın vaxtını təyin etmək üçün vacib amildir.
Qadının yumurta ehtiyatı günü-gündən azalır. Doğuş zamanı körpə qızlarda 2 milyon yumurta olur. Yeniyetməlik dövründə bu rəqəm 400.000-ə düşür. 30 yaşa qədər bu rəqəm 100 minə çatırsa, 45-50 yaş civarında yumurtaların sayı sıfıra bərabərdir.
SEKSİ RUTİN YARATIN
Yumurta və sperma birləşmə şansını artırmaq üçün məhsuldarlıq dövründə hər gün iki və ya üç dəfə cinsi əlaqədə olun. menstruasiya olmadıqda hər həftə plan. Sərbəst buraxılan (çıxarılan) yumurtanız bir-iki gün canlı qalsa da, sperma üç gün ərzində canlı qala bilər.
EGVULASYON CƏDVƏLİ
Ovulyasiya adətən dövrünüzün 12-16-cı günləri arasında baş verir. Ovulyasiyanın simptomları arasında uzanan, yumurta ağı var Semptomlara servikal selik, artan libido və yumurtalıqlarda ağrı daxildir. Ovulyasiyanın baş verməsini izləmək üçün dövrünüzü hər ay cədvəldə (təqvimdə) qeyd edin (adətən 12 ilə 16 gün arasında, növbəti dövrünüzdən 14 gün əvvəl).
STRESS YÜKLƏMƏ
Biz bilirik ki, yüksək stress səviyyələri aşağı doğuş nisbətləri ilə əlaqələndirilir. Sonsuzluq stres, narahatlıq və tənhalıq kimi digər çətin duyğulara da səbəb ola bilər... tam bir qapalı dairə! Bununla belə, yoqa, ağıl/bədən qrupları, dəstəkləyici dostla söhbət və terapiya streslə mübarizə aparmaq üçün faydalı vasitələrdir və həyatınızda nəzarət hissini bərpa etməyə imkan verir.
ƏYLƏNİN
Cinsi əlaqənin getdikcə daha az zövq aldığını hiss edirsinizsə, hamilə qalmaq fikrini ağlınızdan çıxarın, hətta bir neçə dəqiqə. Yeni və çılğın bir şey sınayın. Biraz əylənin!
SİQARƏTDƏN ARTIQ
Tədqiqatlar göstərir ki, siqaret və ya digər tütün məmulatları hətta yüngül səviyyədə olsa belə, sperma sayının və testosteron səviyyəsinin azalmasına səbəb ola bilər. sperma hərəkətliliyinin (hərəkətinin) ləngiməsi.açıldığını göstərir. Stressi azaltmaq üçün siqaret çəkirsinizsə, bunun əvəzinə yoqa, məşq və ya etibarlı və dəstəkləyən dostunuzla danışmaq kimi digər üsulları nəzərdən keçirin.
MÜTƏXƏSSİSƏ BAXIN
Vaxt hamilə qalmağa çalışan insanlar üçün son dərəcə dəyərli bir mənbədir. Nə vaxt məhsuldarlıq mütəxəssisinə müraciət edəcəyinizi bilmək və mümkün qədər tez görüş təyin etmək uğur şansınızı artıracaq.
Əgər 40 və ya daha yuxarı yaşınız varsa və hamilə qalmaq cəhdləriniz uğursuz olarsa, məhsuldarlıq mütəxəssisi ilə görüş təyin edin. Əgər 35-39 yaşınız varsa və altı aydır hamilə qalmağa çalışırsınızsa, bir mütəxəssislə məsləhətləşməyin vaxtıdır. Əgər yaşınız 35-dən azdırsa və bir il ərzində qorunmayan cinsi əlaqəyə baxmayaraq hamilə qala bilmirsinizsə, mütəxəssisə müraciət etməyin vaxtıdır.
“İKİ İNSAN ALIR”
Sonsuzluğun qadın problemi olduğuna dair ümumi, lakin tamamilə yanlış bir mif var. Əslində, bütün sonsuzluq hallarının 40% -i kişi tərəfdaşdan qaynaqlanır. Sonsuzluğun səbəbi budur Diaqnozun qoyulması üçün hər iki tərəfdaş sonsuzluq testindən keçməlidir.
oxumaq: 0
