Dırnaq yemə xəstəliyi insanların gündəlik və sosial həyatına mənfi təsir göstərən problemdir. Adətən uşaqlıq və ya yeniyetməlik dövründə başlayan bu problem yetkinlik dövründə də davam edə bilər. Dırnaq yemə xəstəliyi cəmiyyət tərəfindən sadə və asanlıqla həll oluna bilən bir vəziyyət kimi qəbul edilə bilər. Ancaq bu şikayəti olan şəxslərin əksəriyyətinin ən azı bir dəfə dırnaq yeməməyi dayandırmağa çalışdığı və müvəffəqiyyətsiz olduğu görülür. Bu həm şəxs, həm də yaxınları üçün əsəbi bir proses ola bilər. Dırnaq yemə vərdişinə həll yolu yaradan bir çox müalicə üsulları var. Bu metodların planlı şəkildə istifadə edildiyi yanaşmalar vasitəsilə müsbət nəticələr əldə etmək olar. Məqalənin davamını izləyərək dırnaq yemə xəstəliyi və onun müalicə üsulları haqqında ətraflı məlumat əldə edə bilərsiniz.
Dırnaq yemə xəstəliyi nədir?
Dırnaq yemenin adı olan onikofaqiya xəstəlik, bir və ya bir neçə barmağın ağız boşluğuna soxulması nəticəsində yaranır.Dişlərin köməyi ilə dırnaqların kemirilməsi olaraq təyin olunur. Adətən uşaqlıqda başlayan tetikleyici faktorlar nəticəsində ortaya çıxan bu vəziyyət daha sonrakı yaşlarda da davam edə bilir. Bəzi insanlarda yetkinlik dövründə özünü göstərə bilər. Dırnaq yemə davranışı cəmiyyətdə tez-tez görülə bilsə də, onikofaqiya adlandırılmaq üçün müəyyən meyarlara cavab verməlidir. Bu meyarlar tezlik, şiddət və müddət kimi müəyyən edilə bilər. Bu zaman qısa fasilələrlə təkrarlanan və dırnaqda ciddi görünüş fərqlərinə səbəb olan davranışlar onikofaqiya sayılır. Bundan əlavə, dırnaq yeyənlər üçün bu vəziyyətin nə qədər davam etməsi də önəmlidir. Tibb baxımından bu vərdiş bir növ impuls nəzarət pozğunluğu kimi qəbul edilir. Dırnaq yeməməyin obsesif kompulsiv pozğunluğa aid ola biləcəyinə dair bəzi elmi araşdırmalar da var.
Dırnaq yeməməyin zərərləri nələrdir?
Dırnaq yemə zamanı ətrafdakı toxumalar da zədələnir. . Bu səbəbdən bəzi arzuolunmaz hallar yarana bilər. Dırnaq yeməmə nəticəsində yarana biləcək zərərli nəticələr bunlardır:
- Anormal görünüşlü dırnaqlar: Onikofagiya nəticəsində görünən bu şəkil insanı kosmetik olaraq narahat edə bilər. Ancaq bu, sadəcə olaraq olmaya bilər. Gənc yaşda başlayan dırnaq yemə edin Nəticədə məktəb həyatına və dostluq münasibətlərinə mənfi təsir göstərə bilər. Yetkin davranışlarda fərdlərin həm iş həyatına, həm də ictimai həyatına mənfi təsir göstərə bilər.
- Dəri infeksiyaları: Onikofaqiya zamanı dırnaqlarla birlikdə ətrafdakı toxumalar da zədələnir. Nəticədə dərinin bütövlüyü pozula bilər. Buna görə də müxtəlif göbələk və ya bakterial infeksiyalara rast gəlinə bilər. Dişlənmiş dırnaqlar yenidən böyüdükdə dırnaq yatağı ilə uyğun gəlməyə bilər. Dırnağın ətrafdakı dayaq toxumasına batması nəticəsində dərinin qoruyucu təbəqəsi zədələnə bilər. Bu səbəbdən infeksiya baş verə bilər. Onikomikoz kimi tanınan dırnaq göbələyi və paronixiya kimi tanınan karıncalanma dırnaqların qəbulu nəticəsində görünə bilən infeksiya növləridir.
- Tənəffüs yolları xəstəlikləri və digər infeksiyalar: Bakteriyalar, viruslar və göbələklər. dırnaq yeyərək ağız ağıza aparılır. Nəticədə tənəffüs yollarına və ya həzm sisteminə təsir edən infeksiyalar baş verə bilər. Sağlam həyat üçün əl gigiyenasına önəm verilməlidir. Onikofaqiya əl gigiyenasının pozulmasına səbəb olan amillərdən biridir.
- Çənə oynağının zədələnməsi: Çənə oynağı kimi də tanınan temporomandibular oynaq çeynəmə və ağız hərəkətləri zamanı aktiv şəkildə işləyir. Dırnaq yemə zamanı bu oynağın həddindən artıq yüklənməsi səbəbindən ağrı yarana bilər. Şiddətli onikofaqiyada, temporomandibular oynaq disfunksiyası adlanan ciddi sağlamlıq problemlərinə rast gəlinə bilər.
- Dişlərin zədələnməsi: Dişlərin üyüdülməsinə bənzər, dırnaq yemə xəstəliyində struktur problemləri yarana bilər. Dişlərin dırnaqlarda yaratdığı uzunmüddətli və təkrarlanan təzyiq səbəbiylə dişin ən xarici təbəqəsini təşkil edən mina təbəqəsi zədələnə bilər. Nəticədə müxtəlif diş problemlərinə, xüsusən də diş həssaslığına rast gələ bilər.
Dırnaq Yemənin Səbəbləri Nələrdir?
Bir çox amillər var. dırnaq yemə xəstəliyinin formalaşmasına təsir göstərir. Bu amillərin bilinməsi sayəsində dırnaq yemə vərdişinin arxasında duran səbəblər daha asan müəyyən edilə bilər. Səbəbini bilmək müalicə mərhələsində rahatlıq yaradır. Dırnaq dişləmənin səbəbləri bunlardır:
- Problemlərlə üzləşməyin yolu i: Gündəlik həyatda bəzi problemlər fərdlərdə məyusluq və ya səbirsizliyə, stressə səbəb olur. O problemlə bağlı narahatedici faktorlar ağılda həll edildikdə, dırnaq yemə davranışı bir ifadə olaraq görülə bilər. Dırnaq yeməməyin arxasında belə bir səbəbin olduğu düşünülürsə, onu tətikləyən hadisələrdən xəbərdar olmaq lazımdır.
- Sıxma hissi: Dırnaq yeməmək vərdiş halına gələndə bu davranışı hər kəsdə saxlamaq olar. gün ərzində cansıxıcı vəziyyətlər və mühitlər. Bu mövzuda aparılan araşdırmalara görə, dırnaq yemə davranışı gün ərzində qeyri-kafi motor fəaliyyəti olan fərdlərdə daha çox görülür. Dırnaq yemə vərdişi rutin həyat və qeyri-kafi hərəkət nəticəsində yarana bilər.
- Narahatlıq: Narahatlıq kimi də tanınan narahatlıq pozğunluqları dırnaq yemə xəstəliyi ilə əlaqəli ola bilər. Bundan əlavə, heç bir narahatlıq problemi olmayan fərdlər də gün ərzində narahat olduqları zaman dırnaqlarını dişləyə bilərlər. Dırnaq yemə xəstəliyi bu cür hadisələrin şiddətinin və ya tezliyinin artması nəticəsində baş verə bilər. ruhi vəziyyət.
- Depressiya: Böyük depressiv pozğunluq kimi də tanınan bu klinik mənzərə uzun və davamlı itkiyə aiddir. sıx kədəri müşayiət edən maraq. Psixiatrik əlamətlərlə yanaşı, depressiya olan fərdlərdə müxtəlif fiziki əlamətlər də görülə bilər. Dırnaq yeməmə bu fiziki əlamətlərdən biridir.
- Obsesif-kompulsiv pozğunluq: Bütün təkrarlanan və narahat edən düşüncələr və buna cavab olaraq təkrarlanan hərəkətlər obsesif-kompulsif pozğunluq adlanır. Bu təkrarlanan hərəkətlərə dırnaq yemə də aid edilə bilər. Obsesif-kompulsif pozğunluq və dırnaq yemə vərdişləri arasında əhəmiyyətli əlaqələri müşahidə edən tədqiqatlar var.
- Digər psixiatrik sindromlar: Ayrılıq narahatlığı pozğunluğu bir insanın hətta ayrılmaq fikrində belə güclü narahatlıq və stress hiss etdiyi bir vəziyyətdir. bağlı olduqları şəxs. Digər narahatlıq növləri kimi, dırnaq yeməmə də ayrılıq narahatlığı nəticəsində baş verə bilər. Tik pozğunluğu olaraq da bilinən Tourette sindromu dırnaq yeməməyə səbəb ola bilər.
Uşaqlarda dırnaq yemə
Bir çox faktor ola bilər. uşaqlarda dırnaq yeməməsinin səbəbi. Dırnaq yemə vərdişi uşağın məktəb həyatında və dostluqda qarşılaşdığı problemlərlə mübarizə üsulu ola bilər. Ancaq uşaqlıqdan başlayan dırnaq yemənin genetik mənşəli olduğunu göstərən araşdırmalar var. Araşdırmalara görə, ailə üzvlərindən hər hansı birində onikofaqiya olan uşaqların gələcəkdə dırnaq yemə problemi ilə qarşılaşma riski normaldan daha yüksəkdir. Tədqiqatlarda açıqlanan məlumatlara görə, valideynlər uşaqları dünyaya gəlməmişdən əvvəl bu vərdişdən əl çəksələr belə, oxşar risk var. Ancaq dırnaq yeməyə səbəb olan yeganə səbəb genetik deyil. Yetkinlərdə dırnaq yemə probleminə səbəb olan amillər uşaqlarda da bu davranışa səbəb ola bilər. Fərdlərdə gənc yaşda ortaya çıxan bu pozğunluq, altında yatan səbəblərin davam etməsi nəticəsində sonrakı illərə qədər davam edə bilər.
Hansı Vitamin Əskikliyi Dırnaq Yeməyə Səbəb Olur?
Dırnaq yemə xəstəliyi ilə əlaqəli hər hansı bir vitamin çatışmazlığı yoxdur. Ancaq müxtəlif vitamin çatışmazlığı səbəbindən dırnaq quruluşu pisləşə bilər. Zədələnmiş dırnaq quruluşu onikofagiyaya səbəb ola bilər. B12, C və D vitaminləri dırnaq sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir. B12 vitamini çatışmazlığında dırnaq rəngində mavi və ya tünd ləkələr müşahidə oluna bilər. Uzunlamasına, dalğalı tünd xəttlər və qəhvəyi ləkələr B12 vitamini çatışmazlığında görünə bilən digər dırnaq simptomlarıdır. C vitamini çatışmazlığında dırnaqlar gec uzana və ya asanlıqla qırıla bilər. Dırnaqların soyulması D vitamini çatışmazlığında görülə bilən bir vəziyyətdir. Dırnaq dişləyən şəxslərə müalicə zamanı lazımi vitamin və mineralları qəbul etmələri tövsiyə olunur. Vücudunuzda çatışmayan vitamin və mineral səviyyələrinə qarşı ehtiyat tədbirlərinin görülməsi ilə bağlı mütəxəssis həkimlə məsləhətləşərək rəhbərliyə əməl edə bilərsiniz.
Dırnaq yemə vərdişini necə dayandırmaq olar?
Dırnaq yemə vərdişi , o es Şüursuz şəkildə həyata keçirilə bilsə belə, sonrakı müddətdə fərdləri ciddi şəkildə narahat edən bir pozğunluqdur. Bu səbəbdən bir çox insan bu vərdişlərə son qoymağa çalışır. Plansız başlayan bu təşəbbüslər çox vaxt faydalı olmur. Dırnaqların dişlənməsini necə dayandırmaq barədə sualın cavabı səbəbləri anlamaq və müvafiq proqrama riayət etməkdən ibarətdir. Adi dırnaq yemə davranışını aradan qaldırmaq üçün müəyyən bir müddət tələb olunur. Araşdırmalar göstərir ki, bir vərdişi tərgitmək üçün ən azı 18 gün lazımdır. Bu müddət vərdişin növünə və şiddətinə görə dəyişir. Ona görə də dırnaq yeməyə səbəb olan amillər araşdırılmalı və müəyyən edilməlidir. Daha sonra bu faktorlar mümkün qədər aradan qaldırılmalı və dırnaq yeməməsinin qarşısını almağa çalışılmalıdır.
Dırnaq yeməmək üçün nə etmək lazımdır?
Qarşısının alınmasında faydalı olan bir çox üsul var. dırnaq yemə. Bu üsulları sınayaraq dırnaq yemə vərdişinizin qarşısını ala bilərsiniz. Dırnaq yeməyə qarşı istifadə edilə bilən üsullar aşağıdakılardır:
- Dırnaqlarınızı qısa kəsə bilərsiniz: Dişlərinizin tutması üçün çox qısa olan dırnağı dişləməkdən çəkinə bilərsiniz.
- Manikür: Dırnaqlara qulluq üçün sərf etdiyiniz pul və vaxt xoşdur. Bu yolla siz dırnaq yemə davranışınızı şüurlu şəkildə idarə edə bilərsiniz.
- Ağzınızı və əlinizi yayındıran fəaliyyətləri kəşf edin: Saqqız çeynəməklə ağzınızı bir şeylə məşğul saxlaya bilərsiniz. Bənzər bir üsulla, əliniz üçün stres topu və qələm kimi alətlərdən istifadə edə bilərsiniz. Bu şəkildə həm əliniz, həm də ağzınız aktiv olduğu üçün dırnaqlarınızı dişləməyə ehtiyac olmaya bilər.
- Polonya dadlı cilalar: Onikofagiya üçün hazırlanmış müxtəlif dırnaq boyaları və dırnaq boyaları var. Bu materialların əsas məqsədi dırnağınızı pis bir dadla örtərək çəkindirici rol oynamaqdır. Siz qadınlar, kişilər və uşaqlar üçün uyğun müxtəlif acı dadlı cilalar tapa bilərsiniz.
- Siz stiker və ya lentdən istifadə edə bilərsiniz: Dırnaqlarınızı dişləməmək üçün stiker və ya lent yapışdıra bilərsiniz. Eynilə, əlcəklərdən istifadə edin
oxumaq: 13
