Biz hər zaman danışırıq və evdə özümüz edə biləcəyimiz uyğun materialları araşdıraraq detoks etməyə çalışırıq. Beləliklə, onun tərkibindəki fərdi maddələrin nə təmin etdiyini və onların bədənimizə təsirini bilirikmi? Arıqlamaqda qərarlı olan xəstələr detoksdan bir addım olaraq istifadə edə bilər və əminəm ki, əhəmiyyətli dərəcədə faydalanacaqlar. Ancaq pəhrizinizi dəyişmədən sadəcə detoks şorbaları və içkilər içməklə arıqlamağı gözləmək çox çətin olacaq. Bu səbəbdən diyetisyeninizlə birlikdə tətbiq edəcəyiniz detoks proqramları və içkilər haqqında mütləq öyrənməlisiniz. Daha sağlam, daha uzun ömürlü, daha fit və enerjili günlər keçirməyin ən vacib cəhəti qidalanmadır. İş vəziyyətimiz, prioritetlərimiz və həyat tərzimiz yemək vərdişlərimizi sürətlə yemək və gün ərzində mədəmizi doyuracaq qədər dəyişmiş olsa belə, ilk tapdığımız yeməyi dərhal ağzınıza atmayın və düşünmədən çeynəməyə başlamayın. Bir neçə dəfə düşünməyə əmin olun. Kökəlmək və bədən formasını itirmək çox asandır. İstəmədiyiniz nəticəni 2 gün ərzində əldə edə bilərsiniz, ancaq unutmayın ki, 2 ay ərzində həmin nəticəni düzəltmək üçün səy göstərməli olacaqsınız. Səndən dəyərli heç nə yoxdur. Buna görə özünüzə dəyər verin və pəhrizinizi dəyişdirin. Detoks Balqabaq Şorbasının tərkibindəki qidalar sizi formada saxlayacaq hərəkətverici qüvvə yaradacaq. Gün ərzində özünüzü daha fit və güclü hiss etmək istəyirsinizsə, detoks balqabaq şorbasını sınaya və dəyişikliyi görə bilərsiniz. Unutmayın ki, detoks balqabaq şorbasının tərkibindəki qida maddələrinin hər biri bədəninizə müxtəlif təsirlər göstərəcək. Ona görə də bu qarışıq sağlamlıq baxımından sizə bir çox cəhətdən fayda verəcəkdir. Sağlam və çəkisiz günlər arzulayıram.
Detoks balqabaq şorbamız üçün lazım olan inqrediyentlər????:
-2,5 lt su
-1 baş soğan
-3 diş sarımsaq
-1 dəstə cəfəri sapı
-1 orta boy ağ kələm
-1 balqabaq
-1 kərəviz sapı
-1 çay qaşığı toz zəncəfil
-1 çay qaşığı zerdeçal
-1 çay qaşığı çili bibəri
Hazırlanması: Qazana 2,5 litr su tökün, bütün tərəvəzləri istədiyiniz kimi doğrayın və qazanda təxminən 10 dəqiqə qaynadın.Ədviyyatları əlavə etdikdən sonra blenderdən və ya mətbəx robotundan keçirin. of. Çox qalın olarsa, istədiyiniz konsistensiyaya su əlavə edə bilərsiniz. İştahınız bol olsun.
oxumaq: 0
