Yaşıl çay demək olar ki, hamımızın həyatında az-çox öz yerini tutub. Yaşıl çayın ən əhəmiyyətli xüsusiyyəti onun çox yaxşı antioksidant qaynağı olmasıdır. Qara çayı emal etmədən qurutmaqla əldə edilir və bir çox ləzzətlərin birləşməsi ilə hər kəsi heyran edə bilər. Bəs niyə yaşıl çayı həyatınıza daxil etməlisiniz?
İlk növbədə "epi-qallo-kateşin-3-" adlı antioksidant sayəsində bədəndə yağ yandırma təsirini artırma xüsusiyyətinə malikdir. gallat" ehtiva edir. Xərçəngdən qoruyur və pis xolesterini aşağı saldığı bilinir. Yaşıl çayın faydalarına qan şəkərini idarə etməyə kömək etmək və tox qalmağınıza kömək etmək daxildir. Dəriniz üçün təbii qoruyucu rolunu oynayır və parlaqlıq verir. Stressi azaltmaqla yorğunluq və zəiflik hissini aradan qaldırır; Bu sizə enerji verir.
Diqqət etməli olduğunuz odur ki, həddindən artıq kofein istehlakına səbəb olduğu üçün lazım olandan çox istehlak etmək tövsiyə edilmir. Suyun sidikqovucu təsiri olduğu və daha çox sidiyə getməsinə səbəb olacağı üçün su istehlakını laqeyd etməməyiniz də vacibdir. Yuxu probleminiz varsa, çox gec istehlak etməməyə diqqət etməlisiniz.
Gündə 2-3 stəkan yaşıl çay qəbul etməklə maddələr mübadiləsini sürətləndirin;)
oxumaq: 0
