Çətin müsahibədən əvvəl və ya gələcəyimiz üçün verməli olduğumuz vacib qərarlar zamanı hamımız narahat ola bilərik. Bu narahatlıq funksional və təbiidir. Narahatlıqla problemlərin həllinə ayırdığımız vaxtı və diqqəti artırırıq. Ən azından bizdə həqiqətən narahatlıq doğuran bir vəziyyət, onunla müqayisədə məqbul bir narahatlıq səviyyəsi və sağlam işləyən gündəlik həyat var.
Ümumi Anksiyete Bozukluğunda narahatlıq şiddətli, qeyri-adi və daimi olur. Bu gərginliyi və iğtişaşları sanki özümüzə yükləyirik. Ya narahatlığa səbəb olacaq bir vəziyyət yoxdur, ya da o vəziyyətin bu şiddətdə narahatlıq potensialı yoxdur. Buna görə də, narahatlıq iqtisadi vəziyyətimizin, sağlamlığımızın, ailə problemlərinin, peşə və şəxsi həyatımızın hər tərəfinə nüfuz etməyə və yayılmağa başlayır. İnsan həyatını pozan bu narahatçılığın qarşısı alına bilməyəcəyini və özünü qoruduğunu düşünür. Nədən narahat olduğunu deyə bilməyəndə belə... Buna baxmayaraq, hiss etdiklərinin şişirdilmiş bir reaksiya olduğunu da etiraf edir, amma yenə də özünü saxlaya bilmir. Gələcəkdə narahat olan insanı hər zaman ən pis şey gözləyir.
Uşaqlarda narahatlıq pozğunluğunda, qarşılaşdıqları vəziyyətlərlə bağlı hiss etdikləri narahatlığın real olmadığının fərqində belə olmurlar. Biz, böyüklər olaraq, onlara hansı vəziyyətlər barədə nə qədər narahat olmağımız lazım olduğunu söyləməliyik. Gələcək haqqında “Bəs bu və ya digər...” şəklində düşünmə tərzi, özünü daim tənqid edən mükəmməllik, ailə və dostlar tərəfindən qəbul edilmək ehtiyacı uşaqlarda narahatlıq pozğunluğunun əsas səbəbləridir.
Ümumi Anksiyete Bozukluğu, digər psixi pozğunluqlar kimi, hər kəsdə fərqli simptomlarla baş verir, lakin hələ də tez-tez müşahidə olunan ümumi bir çərçivə var. Narahat insan;
- Davam edən və şiddətli narahatlıq vəziyyəti
- Qarşılaşdığı problemlərə qeyri-real yanaşma
- Narahatlıq, gərginlik, gərginlik
p>- Naməlum olana dözə bilməmək
- Diqqəti toplaya bilməmək
- Yuxuya gedə və ya oyana bilməmək
- Yorğunluq
- Qəzəb
- Əzələ və mədə ağrıları
- Əllərin tərləməsi
- Sürətli ürək döyüntüsü.
Bu simptomların bir çoxu depressiya, panik pozğunluq, sosial fobiya, obsesif-kompulsif pozğunluq və asılılıq problemlərində göründüyü kimi, ümumi anksiyete pozğunluğu da bu pozğunluqların yaranmasına səbəb olur. Ümumi narahatlıq pozğunluğu ilə panik atak arasında incə bir fərq var. Panik atak zamanı hiss edilən narahatlıq qısamüddətli və şiddətlidir. Narahatlığın yönəldiyi xüsusi bir vəziyyət var. Ümumi anksiyete pozğunluğunda, narahatlıq panik atakdakı qədər şiddətli olmasa da, uzun müddətə yayılır və həyatın demək olar ki, hər sahəsinə sızır.
Düşünülür ki, narahatlıq pozğunluqları arasında sinir əlaqəsində problemlər yaranır. beynin əsaslandırma və duyğular üçün ixtisaslaşmış bölgələri narahatlığa səbəb olur. Qastroezofageal reflü xəstəliyi, qalxanabənzər vəz, ürək xəstəlikləri və menopoz da narahatlıq yarada bilər və diaqnoz zamanı bu məqam nəzərə alınmalı və lazımi müdaxilələr edilməlidir. Ailədə narahatlıq tarixi mühüm müəyyənedicidir. Bu tapıntı həm də DİD və digər klinik xəstəliklərin genetik əsaslara malik olduğunu göstərir. Uşaqlıq və ya yetkinlik dövründə yaşanan travmalar, qohumun ölümü, xroniki xəstəliklər və uzun müddət stresli dəyişikliklərə və hadisələrə məruz qalması bizim gələcəkdə anksiyete pozğunluğu yaşayıb-yaşamayacağımıza təsir edir.
DİD üçün istifadə edilən dərman müalicəsi iki yerə bölünür. ikiyə bölünür: uzunmüddətli və qısamüddətli. Narahatlığı azaltmaq üçün istifadə edilən Xanax, Klonopin və Ativan kimi dərmanlar asılılıq riski olduğu üçün qısa müddətə tövsiyə edilir. Buspar, Celexa və Prozac kimi antidepresanlar öz təsirlərini uzun müddət göstərir və asılılıq riski və ya ciddi yan təsirləri daşımırlar. Koqnitiv Davranış Terapiyası digər pozğunluqlarda olduğu kimi simptomları qısa müddətdə azaldan ən təsirli üsuldur. Müştəriyə qayğıların funksiyasının izah edildiyi, hansının işləyəcəyi və hansının yaramayacağının izah edildiyi bir təlim prosesindən sonra müştərinin öz narahatlıq hekayəsi öyrənilir. Nə vaxt narahat olur, bu narahatlığın şiddəti, müddəti və funksiyası nədir? D Daha sonra ona narahatlıqlarına real baxmağa kömək olunur. İstirahət və tənəffüs məşqləri ilə onların narahatçılığı üçün yaradılmış koqnitiv kainatı dəyişdirməyə və nəticədə davranışlarını formalaşdırmağa cəhdlər edilir.
oxumaq: 0
