Səhər yeməyi mənim ən sevimli yeməyimdir. Əminəm ki, çoxlarınız mənimlə eyni fikirdədir, amma; Pəhriz saxlayaraq həmişə çörək və pendiri hədəfləyirsiniz? Həm sağlam, həm də pəhriz siyahınızı pozmayacaq səhər yeməyi təklifləri üçün yaradıcılığınıza etibar edin.
Yumurta səhər yeməyinin ən müxtəlif və dolğun qəhrəmanları arasında sayıla bilər. yulaf-cəfəri ilə və ya; Göbələk kimi yüngül pendirli omletə kim yox deyə bilər? Pomidor, xiyar və göyərti yağsız kəsmikli pendir və 1 çay qaşığı qara zirə və ya; Kətan toxumu ilə qarışdırılmış qaraçı salatının nə qədər doyurucu ola biləcəyini təsəvvür edə bilərsinizmi? Çiy tərəvəzlərin ayrı yeri olsa da, sobaya qoyduğunuz və ya; Bazar günü səhər yeməyini yağsız tavada qızardılmış pomidor və bibərlə də edə bilərsiniz. Tam buğdalı çörəyinizin üzərinə qoyduğunuz avokado, yumurta və ağ pendiri ədviyyatlarla rəngləndirərək praktik səhər yeməyi edə bilərsiniz. Kəsmikli pendir, bol göyərti və qara zirə ilə kəpəkli lavaşla süfrəyə qoyulan paket də asan səhər yeməyi axtaranlar üçün alternativlər arasındadır. Nəhayət, tam taxıllı buğda taxıllarının və ya yulaf ezmesi və süd-qatıq birləşmələrinin dadı şübhəsiz aydındır; Onlar heç vaxt pendir və yumurtanı əvəz edə bilməzlər.
Necə etsəniz də; Əmin olduğum şey budur ki, səhər yeməyi olmadan küçəyə çıxmamalısınız...
oxumaq: 0
